<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><?xml-stylesheet href="http://www.blogger.com/styles/atom.css" type="text/css"?><feed xmlns='http://www.w3.org/2005/Atom' xmlns:openSearch='http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/' xmlns:georss='http://www.georss.org/georss' xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'><id>tag:blogger.com,1999:blog-1524811408362917853</id><updated>2012-02-02T13:52:01.861+02:00</updated><category term='Εκπαίδευση'/><title type='text'>Ελληνικός Σύνδεσμος Ιαπωνικών Πολεμικών Τεχνών (Koryu Bugei)</title><subtitle type='html'></subtitle><link rel='http://schemas.google.com/g/2005#feed' type='application/atom+xml' href='http://hekoba.blogspot.com/feeds/posts/default'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default?max-results=100'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hekoba.blogspot.com/'/><link rel='hub' href='http://pubsubhubbub.appspot.com/'/><author><name>Hellenic Koryu Bugei Association</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00480066800462788756</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://1.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SOEz0vCzsLI/AAAAAAAAABQ/CMMwEoqzmUk/S220/HEKOBA-Profile-Picture.jpg'/></author><generator version='7.00' uri='http://www.blogger.com'>Blogger</generator><openSearch:totalResults>31</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>100</openSearch:itemsPerPage><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1524811408362917853.post-5297782401187418227</id><published>2012-02-02T13:47:00.005+02:00</published><updated>2012-02-02T13:52:01.923+02:00</updated><title type='text'>Αναβολή μαθημάτων λόγω παγετού</title><content type='html'>&lt;span style="font-family:trebuchet ms;"&gt;Λόγω παγετού και χιονόπτωσης αναβάλονται τα μαθήματα στην Κεντρική σχολή Αλεξανδρούπολης για την &lt;strong&gt;Πέμπτη&lt;/strong&gt; και &lt;strong&gt;Παρασκευή&lt;/strong&gt; (2 &amp;amp; 3 Φεβρουαρίου αντίστοιχα).&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:trebuchet ms;"&gt;Η αναπλήρωση τους θα γίνει στα επόμενα Σαββατο-Κύριακα κατόπιν συνεννοήσεως με τους μαθητές.&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1524811408362917853-5297782401187418227?l=hekoba.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hekoba.blogspot.com/feeds/5297782401187418227/comments/default' title='Σχόλια ανάρτησης'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1524811408362917853&amp;postID=5297782401187418227' title='0 σχόλια'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/5297782401187418227'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/5297782401187418227'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hekoba.blogspot.com/2012/02/blog-post.html' title='Αναβολή μαθημάτων λόγω παγετού'/><author><name>Hellenic Koryu Bugei Association</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00480066800462788756</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://1.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SOEz0vCzsLI/AAAAAAAAABQ/CMMwEoqzmUk/S220/HEKOBA-Profile-Picture.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1524811408362917853.post-3464360445655715510</id><published>2011-08-28T22:33:00.001+03:00</published><updated>2011-08-28T22:36:28.765+03:00</updated><title type='text'>Έναρξη Νέας Εκπαιδευτικής Περιόδου 2011-2012</title><content type='html'>&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-SAVoQg7zLss/TlqYoKTGR7I/AAAAAAAAAH4/4r4rZoW8E-w/s1600/%25CE%2595%25CE%259D%25CE%2591%25CE%25A1%25CE%259E%25CE%2597_%25CE%259D%25CE%2595%25CE%2591%25CE%25A3_%25CE%25A0%25CE%2595%25CE%25A1%25CE%2599%25CE%259F%25CE%2594%25CE%259F%25CE%25A5.jpg"&gt;&lt;img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 229px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5645992898588985266" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/-SAVoQg7zLss/TlqYoKTGR7I/AAAAAAAAAH4/4r4rZoW8E-w/s320/%25CE%2595%25CE%259D%25CE%2591%25CE%25A1%25CE%259E%25CE%2597_%25CE%259D%25CE%2595%25CE%2591%25CE%25A3_%25CE%25A0%25CE%2595%25CE%25A1%25CE%2599%25CE%259F%25CE%2594%25CE%259F%25CE%25A5.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1524811408362917853-3464360445655715510?l=hekoba.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hekoba.blogspot.com/feeds/3464360445655715510/comments/default' title='Σχόλια ανάρτησης'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1524811408362917853&amp;postID=3464360445655715510' title='0 σχόλια'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/3464360445655715510'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/3464360445655715510'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hekoba.blogspot.com/2011/08/2011-2012.html' title='Έναρξη Νέας Εκπαιδευτικής Περιόδου 2011-2012'/><author><name>Hellenic Koryu Bugei Association</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00480066800462788756</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://1.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SOEz0vCzsLI/AAAAAAAAABQ/CMMwEoqzmUk/S220/HEKOBA-Profile-Picture.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-SAVoQg7zLss/TlqYoKTGR7I/AAAAAAAAAH4/4r4rZoW8E-w/s72-c/%25CE%2595%25CE%259D%25CE%2591%25CE%25A1%25CE%259E%25CE%2597_%25CE%259D%25CE%2595%25CE%2591%25CE%25A3_%25CE%25A0%25CE%2595%25CE%25A1%25CE%2599%25CE%259F%25CE%2594%25CE%259F%25CE%25A5.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1524811408362917853.post-5112174624440559874</id><published>2011-03-22T18:30:00.004+02:00</published><updated>2011-03-23T15:36:24.173+02:00</updated><title type='text'>ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΜΕΤΑΦΟΡΑΣ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Λόγω χρήσεως της αίθουσας μαθημάτων εκ μέρους του Α' Δημοτικού Σχολείου για την προετοιμασία της σχολικής γιορτής της 25ης Μαρτίου 2011, τα μαθήματα aiki-jujutsu της &lt;strong&gt;Τετάρτης (23 Μαρ 2011)&lt;/strong&gt; μεταφέρονται για το &lt;strong&gt;Σάββατο 26 Μαρτίου&lt;/strong&gt; στις &lt;strong&gt;16:00-17:00&lt;/strong&gt; &lt;em&gt;(παιδικό τμήμα)&lt;/em&gt; &lt;strong&gt;&amp;amp; 17:00-18:00&lt;/strong&gt; &lt;em&gt;(τμήμα ενηλίκων).&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;/span&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Τα μαθήματα iai-kempo της Πέμπτης 24 Μαρ θα πραγματοποιηθούν κανονικά।&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;/span&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;(εκ του Συνδέσμου)&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1524811408362917853-5112174624440559874?l=hekoba.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hekoba.blogspot.com/feeds/5112174624440559874/comments/default' title='Σχόλια ανάρτησης'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1524811408362917853&amp;postID=5112174624440559874' title='0 σχόλια'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/5112174624440559874'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/5112174624440559874'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hekoba.blogspot.com/2011/03/blog-post.html' title='ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΜΕΤΑΦΟΡΑΣ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ'/><author><name>Hellenic Koryu Bugei Association</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00480066800462788756</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://1.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SOEz0vCzsLI/AAAAAAAAABQ/CMMwEoqzmUk/S220/HEKOBA-Profile-Picture.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1524811408362917853.post-2472930185327673826</id><published>2011-01-23T23:30:00.001+02:00</published><updated>2011-01-23T23:33:00.062+02:00</updated><title type='text'>8o Ετήσιο Τακτικό Σεμινάριο Συνδέσμου</title><content type='html'>&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/TTyeTGxfcCI/AAAAAAAAAHo/15gHBHHePwc/s1600/%25CE%25B1%25CF%2586%25CE%25AF%25CF%2583%25CE%25B1_%25CF%2583%25CE%25B5%25CE%25BC%25CE%25B9%25CE%25BD%25CE%25B1%25CF%2581%25CE%25AF%25CE%25BF%25CF%2585.jpg"&gt;&lt;img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 229px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5565497290595987490" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/TTyeTGxfcCI/AAAAAAAAAHo/15gHBHHePwc/s320/%25CE%25B1%25CF%2586%25CE%25AF%25CF%2583%25CE%25B1_%25CF%2583%25CE%25B5%25CE%25BC%25CE%25B9%25CE%25BD%25CE%25B1%25CF%2581%25CE%25AF%25CE%25BF%25CF%2585.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1524811408362917853-2472930185327673826?l=hekoba.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hekoba.blogspot.com/feeds/2472930185327673826/comments/default' title='Σχόλια ανάρτησης'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1524811408362917853&amp;postID=2472930185327673826' title='0 σχόλια'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/2472930185327673826'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/2472930185327673826'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hekoba.blogspot.com/2011/01/8o.html' title='8o Ετήσιο Τακτικό Σεμινάριο Συνδέσμου'/><author><name>Hellenic Koryu Bugei Association</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00480066800462788756</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://1.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SOEz0vCzsLI/AAAAAAAAABQ/CMMwEoqzmUk/S220/HEKOBA-Profile-Picture.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/TTyeTGxfcCI/AAAAAAAAAHo/15gHBHHePwc/s72-c/%25CE%25B1%25CF%2586%25CE%25AF%25CF%2583%25CE%25B1_%25CF%2583%25CE%25B5%25CE%25BC%25CE%25B9%25CE%25BD%25CE%25B1%25CF%2581%25CE%25AF%25CE%25BF%25CF%2585.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1524811408362917853.post-1365882648950166218</id><published>2010-11-13T17:46:00.001+02:00</published><updated>2010-11-13T17:47:38.173+02:00</updated><title type='text'>Οι 21 Αρχές του Bushi</title><content type='html'>&lt;span style="font-family: Verdana, sans-serif;"&gt;1. Να γνωρίζεις τον εαυτό σου καλά&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Verdana, sans-serif;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Verdana, sans-serif;"&gt;2. Πάντα να ακολουθείς τις δεσμεύσεις σου&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Verdana, sans-serif;"&gt;3. Να σέβεσαι όλους&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Verdana, sans-serif;"&gt;4. Να έχεις ισχυρές πεποιθήσεις ώστε να μην αλλάζουν με τις περιστάσεις&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Verdana, sans-serif;"&gt;5. Μην δημιουργείς εχθρούς &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Verdana, sans-serif;"&gt;6. Ζήσε δίχως οίκτο&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Verdana, sans-serif;"&gt;7. Να είσαι σίγουρος ότι θα κάνεις καλή πρώτη εντύπωση&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Verdana, sans-serif;"&gt;8. Μην γαντζώνεσαι στο παρελθόν&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Verdana, sans-serif;"&gt;9. Ποτέ μην αθετείς υπόσχεση&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Verdana, sans-serif;"&gt;10. Μην εξαρτάσαι από τους άλλους&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Verdana, sans-serif;"&gt;11. Μην μιλάς «αρρωστημένα» για τους άλλους&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Verdana, sans-serif;"&gt;12. Μην φοβάσαι τίποτα&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Verdana, sans-serif;"&gt;13. Να σέβεσαι τις απόψεις των άλλων&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Verdana, sans-serif;"&gt;14. Να έχεις συμπόνια και κατανόηση για όλους&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Verdana, sans-serif;"&gt;15. Μην είσαι παρορμητικός&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Verdana, sans-serif;"&gt;16. Πρέπει να προσέχεις ακόμη και τα μικρά πράγματα &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Verdana, sans-serif;"&gt;17. Ποτέ να μην ξεχνάς να είσαι ευγνώμων&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Verdana, sans-serif;"&gt;18. Να είσαι ο πρώτος που αρπάζει την ευκαιρία&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Verdana, sans-serif;"&gt;19. Να κάνεις απεγνωσμένες προσπάθειες&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Verdana, sans-serif;"&gt;20. Να έχεις ένα σχέδιο για τη ζωή σου&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Verdana, sans-serif;"&gt;21. Ποτέ να μην χάσεις το «Αρχικό σου Πνεύμα»&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;em&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;"&gt;(Masayuki Shimabukuro shihan)&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/em&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1524811408362917853-1365882648950166218?l=hekoba.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hekoba.blogspot.com/feeds/1365882648950166218/comments/default' title='Σχόλια ανάρτησης'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1524811408362917853&amp;postID=1365882648950166218' title='0 σχόλια'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/1365882648950166218'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/1365882648950166218'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hekoba.blogspot.com/2010/11/21-bushi.html' title='Οι 21 Αρχές του Bushi'/><author><name>Καρυπίδης Κων/νος</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='25' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_RksGYOi6X6k/TJJB4dKAuDI/AAAAAAAAAi4/PPjKm8307lw/S220/DSC02386.JPG'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1524811408362917853.post-4489006920083279312</id><published>2010-11-10T14:11:00.005+02:00</published><updated>2010-11-10T14:17:14.685+02:00</updated><title type='text'>Επίσημη έναρξη Νέας Σχολής Διδυμοτείχου</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;ύστερα από τις προβλεπόμενες νομικές διαδικασίες, ο &lt;strong&gt;Νέος Σύλλογος Διδυμοτείχου&lt;/strong&gt; είναι πραγματικότητα।&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Οι αθλητές του Συλλόγου εργαζόμενοι ακούραστα υπόσχονται ότι σε σύντομο χρονικό διάστημα θα εκπλήξουν με τις ικανότητές τους।&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;(λογότυπο Συλλόγου)&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/TNqMmE0_PCI/AAAAAAAAAHc/brYQ62-192s/s1600/DIKOBUDO_FINAL_CREST_BLACK.jpg"&gt;&lt;img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 281px; FLOAT: left; HEIGHT: 203px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5537893277564353570" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/TNqMmE0_PCI/AAAAAAAAAHc/brYQ62-192s/s320/DIKOBUDO_FINAL_CREST_BLACK.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1524811408362917853-4489006920083279312?l=hekoba.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hekoba.blogspot.com/feeds/4489006920083279312/comments/default' title='Σχόλια ανάρτησης'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1524811408362917853&amp;postID=4489006920083279312' title='0 σχόλια'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/4489006920083279312'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/4489006920083279312'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hekoba.blogspot.com/2010/11/blog-post_10.html' title='Επίσημη έναρξη Νέας Σχολής Διδυμοτείχου'/><author><name>Hellenic Koryu Bugei Association</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00480066800462788756</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://1.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SOEz0vCzsLI/AAAAAAAAABQ/CMMwEoqzmUk/S220/HEKOBA-Profile-Picture.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/TNqMmE0_PCI/AAAAAAAAAHc/brYQ62-192s/s72-c/DIKOBUDO_FINAL_CREST_BLACK.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1524811408362917853.post-8002330242189732270</id><published>2010-11-04T15:38:00.003+02:00</published><updated>2010-11-04T15:45:46.000+02:00</updated><title type='text'>Διαμόρφωση εβδομαδιαίου προγράμματος μαθημάτων</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Λόγω των εκλογών για την τοπική αυτοδιοίκηση της 7ης (και της 14ης) Νοε 2010, ενδεχομένως να υπάρξουν διαφοροποιήσεις στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα μαθημάτων του Συνδέσμου εξαιτίας της δέσμευσης του χώρου μαθημάτων της Κεντρικής Σχολής Αλεξανδρούπολης για την εκλογική διαδικασία।&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Κατόπιν αυτού σας προτείνουμε να ενημερώνεστε από το blog του Συνδέσμου τακτικά έτσι ώστε να είστε ανά πάσα στιγμή να είστε ενήμεροι για τις όποιες τροποποιήσεις υπάρξουν.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;em&gt;(εκ του Συνδέσμου)&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1524811408362917853-8002330242189732270?l=hekoba.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hekoba.blogspot.com/feeds/8002330242189732270/comments/default' title='Σχόλια ανάρτησης'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1524811408362917853&amp;postID=8002330242189732270' title='0 σχόλια'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/8002330242189732270'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/8002330242189732270'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hekoba.blogspot.com/2010/11/blog-post.html' title='Διαμόρφωση εβδομαδιαίου προγράμματος μαθημάτων'/><author><name>Hellenic Koryu Bugei Association</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00480066800462788756</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://1.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SOEz0vCzsLI/AAAAAAAAABQ/CMMwEoqzmUk/S220/HEKOBA-Profile-Picture.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1524811408362917853.post-6863396211852171330</id><published>2010-10-27T14:47:00.002+03:00</published><updated>2010-10-27T14:49:43.931+03:00</updated><title type='text'>Ανακοίνωση Προγραμματισμού Μαθημάτων</title><content type='html'>&lt;div align="center"&gt;Γνωρίζεται ότι σήμερα 27 Οκτωμβρίου τα μαθήματα του Συνδέσμου όλων των τμημάτων θα πραγματοποιηθούν κανονικά&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;(εκ του Συνδέσμου)&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1524811408362917853-6863396211852171330?l=hekoba.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hekoba.blogspot.com/feeds/6863396211852171330/comments/default' title='Σχόλια ανάρτησης'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1524811408362917853&amp;postID=6863396211852171330' title='0 σχόλια'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/6863396211852171330'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/6863396211852171330'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hekoba.blogspot.com/2010/10/blog-post_27.html' title='Ανακοίνωση Προγραμματισμού Μαθημάτων'/><author><name>Hellenic Koryu Bugei Association</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00480066800462788756</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://1.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SOEz0vCzsLI/AAAAAAAAABQ/CMMwEoqzmUk/S220/HEKOBA-Profile-Picture.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1524811408362917853.post-1512732389345964820</id><published>2010-10-26T10:19:00.002+03:00</published><updated>2010-10-26T10:26:21.483+03:00</updated><title type='text'>ΕΚΤΑΚΤΗ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ (Διαμόρφωση Προγράμματος)</title><content type='html'>&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Γνωρίζεται ότι λόγω της σχολική γιορτής για την &lt;strong&gt;Εθνική Επέτειο της 28ης Οκτωμβρίου&lt;/strong&gt;, το μάθημα &lt;strong&gt;iai-kempo&lt;/strong&gt; της 26ης Οκτ (Τρίτη), αναβάλεται. Η ημερομηνία αναπλήρωσης του μαθήματος θα καθοριστεί σε συννενόηση με τους μαθητές του τμήματος.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Το μάθημα &lt;strong&gt;aiki-jujutsu&lt;/strong&gt; της Τετάρτης 27 Οκτ θα πραγματοποιηθεί κανονικά।&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;em&gt;(για τον Σύνδεσμο)&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1524811408362917853-1512732389345964820?l=hekoba.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hekoba.blogspot.com/feeds/1512732389345964820/comments/default' title='Σχόλια ανάρτησης'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1524811408362917853&amp;postID=1512732389345964820' title='0 σχόλια'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/1512732389345964820'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/1512732389345964820'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hekoba.blogspot.com/2010/10/blog-post_26.html' title='ΕΚΤΑΚΤΗ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ (Διαμόρφωση Προγράμματος)'/><author><name>Hellenic Koryu Bugei Association</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00480066800462788756</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://1.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SOEz0vCzsLI/AAAAAAAAABQ/CMMwEoqzmUk/S220/HEKOBA-Profile-Picture.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1524811408362917853.post-3354396771826479183</id><published>2010-10-24T01:30:00.002+03:00</published><updated>2010-10-24T01:46:55.197+03:00</updated><title type='text'>Πρόγραμμα μαθημάτων</title><content type='html'>&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Το πρόγραμμα της Κεντρικής Σχολής της Αλεξ/πολης όπως αυτό έχει διαμορφωθεί αυτή τη στιγμή, είναι ως εξής:&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;strong&gt;Δευτέρα-Τετάρτη και Παρασκευή&lt;/strong&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;(19:00-20:&lt;span&gt;00): παιδικό &lt;/span&gt;aikijujutsu&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;(20:&lt;span&gt;00-&lt;/span&gt;21:00): aikijujutsu ενηλίκων (αρχάριοι και μέσοι)&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;(21:00-22:00): aikijujutsu ενηλίκων (προχωρημένοι)&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Τρίτη-Πέμπτη&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;(21:00-22:10): iai-kempo ενηλίκων (όλα τα επίπεδα)&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Σάββατο-Κυριακή&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;(16:00-17:30: αυτοάμυνα γυναικών (ειδικό τμήμα)&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;              &lt;br /&gt;(για τον Σύνδεσμο)&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1524811408362917853-3354396771826479183?l=hekoba.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hekoba.blogspot.com/feeds/3354396771826479183/comments/default' title='Σχόλια ανάρτησης'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1524811408362917853&amp;postID=3354396771826479183' title='0 σχόλια'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/3354396771826479183'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/3354396771826479183'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hekoba.blogspot.com/2010/10/blog-post.html' title='Πρόγραμμα μαθημάτων'/><author><name>Hellenic Koryu Bugei Association</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00480066800462788756</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://1.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SOEz0vCzsLI/AAAAAAAAABQ/CMMwEoqzmUk/S220/HEKOBA-Profile-Picture.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1524811408362917853.post-7520803930923403472</id><published>2010-08-22T15:36:00.003+03:00</published><updated>2010-08-22T15:43:43.850+03:00</updated><title type='text'></title><content type='html'>&lt;p align="center"&gt;&lt;object width="381" height="266" class="BLOG_video_class" id="BLOG_video-b96847fff874b771" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/get_player"&gt;&lt;param name="bgcolor" value="#FFFFFF"&gt;&lt;param name="allowfullscreen" value="true"&gt;&lt;param name="flashvars" value="flvurl=http://v15.nonxt5.googlevideo.com/videoplayback?id%3Db96847fff874b771%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330598754%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D69323B52F6F28D22FBF09C964A9DB9D115C362F6.3A8B164C5135E29DC62FEF1E2BF5D8CDCBDA3E03%26key%3Dck1&amp;amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Db96847fff874b771%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DdzwYFWc-PL-Gv_9yjA69-kWJkCU&amp;amp;autoplay=0&amp;amp;ps=blogger"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"width="381" height="266" bgcolor="#FFFFFF"flashvars="flvurl=http://v15.nonxt5.googlevideo.com/videoplayback?id%3Db96847fff874b771%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330598754%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D69323B52F6F28D22FBF09C964A9DB9D115C362F6.3A8B164C5135E29DC62FEF1E2BF5D8CDCBDA3E03%26key%3Dck1&amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Db96847fff874b771%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DdzwYFWc-PL-Gv_9yjA69-kWJkCU&amp;autoplay=0&amp;ps=blogger"allowFullScreen="true" /&gt;&lt;/object&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;η ειδική ομάδα επιδείξεων του Συνδέμου &lt;strong&gt;Arrow Demo Team&lt;/strong&gt; &lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1524811408362917853-7520803930923403472?l=hekoba.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hekoba.blogspot.com/feeds/7520803930923403472/comments/default' title='Σχόλια ανάρτησης'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1524811408362917853&amp;postID=7520803930923403472' title='0 σχόλια'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/7520803930923403472'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/7520803930923403472'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hekoba.blogspot.com/2010/08/arrow-demo-team.html' title=''/><author><name>Hellenic Koryu Bugei Association</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00480066800462788756</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://1.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SOEz0vCzsLI/AAAAAAAAABQ/CMMwEoqzmUk/S220/HEKOBA-Profile-Picture.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1524811408362917853.post-5082569655927006963</id><published>2010-06-18T18:13:00.002+03:00</published><updated>2010-06-18T18:17:39.555+03:00</updated><title type='text'></title><content type='html'>&lt;p align="center"&gt;&lt;object width="457" height="266" class="BLOG_video_class" id="BLOG_video-c461d806685814b4" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/get_player"&gt;&lt;param name="bgcolor" value="#FFFFFF"&gt;&lt;param name="allowfullscreen" value="true"&gt;&lt;param name="flashvars" value="flvurl=http://v11.nonxt8.googlevideo.com/videoplayback?id%3Dc461d806685814b4%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330598754%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D78DEE66ED03312784726084B943C1F620AF729A4.769D4EA9145D08DF06AAA37D97E2CF4F745258F8%26key%3Dck1&amp;amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Dc461d806685814b4%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3Dg0WZNDQR0L3rITRUI5NdF2r6fwM&amp;amp;autoplay=0&amp;amp;ps=blogger"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"width="457" height="266" bgcolor="#FFFFFF"flashvars="flvurl=http://v11.nonxt8.googlevideo.com/videoplayback?id%3Dc461d806685814b4%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330598754%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D78DEE66ED03312784726084B943C1F620AF729A4.769D4EA9145D08DF06AAA37D97E2CF4F745258F8%26key%3Dck1&amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Dc461d806685814b4%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3Dg0WZNDQR0L3rITRUI5NdF2r6fwM&amp;autoplay=0&amp;ps=blogger"allowFullScreen="true" /&gt;&lt;/object&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Μήνυμα του &lt;strong&gt;Kondo Katsuyuki sensei&lt;/strong&gt; επ΄ευκαρίας της προσπάθειας κατάρριψης &lt;strong&gt;Παγκοσμίου Ρεκόρ Guinness&lt;/strong&gt; στην εκτέλεση ρίψεων πολλαπλών αντιπάλων, που θα πραγματοποιηθεί στην Αλεξ/πολη στις 26 Ιουνίου 2010.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1524811408362917853-5082569655927006963?l=hekoba.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hekoba.blogspot.com/feeds/5082569655927006963/comments/default' title='Σχόλια ανάρτησης'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1524811408362917853&amp;postID=5082569655927006963' title='0 σχόλια'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/5082569655927006963'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/5082569655927006963'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hekoba.blogspot.com/2010/06/kondo-katsuyuki-sensei-guinness-26-2010.html' title=''/><author><name>Hellenic Koryu Bugei Association</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00480066800462788756</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://1.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SOEz0vCzsLI/AAAAAAAAABQ/CMMwEoqzmUk/S220/HEKOBA-Profile-Picture.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1524811408362917853.post-8751029552718239256</id><published>2009-12-23T18:33:00.003+02:00</published><updated>2009-12-23T18:37:08.919+02:00</updated><title type='text'>Χρόνια Πολλά και Καλή Χρονιά</title><content type='html'>&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SzJGjk12tsI/AAAAAAAAAGI/Kft94geNioY/s1600-h/greeting.card.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5418470878679054018" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SzJGjk12tsI/AAAAAAAAAGI/Kft94geNioY/s320/greeting.card.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt; &lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Ευχόμαστε σε όλους Καλά Χριστούγεννα και Ευτυχισμένος ο Νέος Χρόνος&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;(εκ του Συνδέσμου)&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1524811408362917853-8751029552718239256?l=hekoba.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hekoba.blogspot.com/feeds/8751029552718239256/comments/default' title='Σχόλια ανάρτησης'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1524811408362917853&amp;postID=8751029552718239256' title='0 σχόλια'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/8751029552718239256'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/8751029552718239256'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hekoba.blogspot.com/2009/12/blog-post.html' title='Χρόνια Πολλά και Καλή Χρονιά'/><author><name>Hellenic Koryu Bugei Association</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00480066800462788756</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://1.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SOEz0vCzsLI/AAAAAAAAABQ/CMMwEoqzmUk/S220/HEKOBA-Profile-Picture.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SzJGjk12tsI/AAAAAAAAAGI/Kft94geNioY/s72-c/greeting.card.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1524811408362917853.post-8964925148091416300</id><published>2009-09-07T15:43:00.004+03:00</published><updated>2009-09-07T15:44:55.583+03:00</updated><title type='text'>Νέο Ενημερωμένο site</title><content type='html'>Διαβάστε το ενημερωμένο site του Ελληνικού Συνδέσμου Ιαπωνικών Πολεμικών Τεχνών με νέα για το ετήσιο σεμινάριο Daito-Ryu Aiki-Jujutsu, το καλοκαιρινό σεμινάριο iai-jutsu καθώς και νέα των συνεργατών/φίλων του Συνδέσμου.&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.hekoba.org/"&gt;www.hekoba.org&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1524811408362917853-8964925148091416300?l=hekoba.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hekoba.blogspot.com/feeds/8964925148091416300/comments/default' title='Σχόλια ανάρτησης'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1524811408362917853&amp;postID=8964925148091416300' title='0 σχόλια'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/8964925148091416300'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/8964925148091416300'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hekoba.blogspot.com/2009/09/site.html' title='Νέο Ενημερωμένο site'/><author><name>Hellenic Koryu Bugei Association</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00480066800462788756</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://1.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SOEz0vCzsLI/AAAAAAAAABQ/CMMwEoqzmUk/S220/HEKOBA-Profile-Picture.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1524811408362917853.post-7966455823270635419</id><published>2009-07-21T00:03:00.005+03:00</published><updated>2009-07-21T00:10:07.818+03:00</updated><title type='text'>καλό καλοκαίρι</title><content type='html'>&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;Ύστερα από μία κουραστική χρονιά σε όλους τους τομείς, χρειαζόμαστε όλοι μας κάποιες ημέρες ξεκούρασης, αναζωογόνησης και ηρεμίας προκειμένου να ξεκινήσουμε και πάλι δυναμικά.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5360652035090031954" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 357px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SmTcn7wEJVI/AAAAAAAAAGA/S6d8qI3NGhE/s320/coast_01.jpg" border="0" /&gt; &lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;ΚΑΛΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ σε όλους&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;ραντεβού τον Σεπτέμβριο&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;να περάσετε καλά&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1524811408362917853-7966455823270635419?l=hekoba.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hekoba.blogspot.com/feeds/7966455823270635419/comments/default' title='Σχόλια ανάρτησης'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1524811408362917853&amp;postID=7966455823270635419' title='0 σχόλια'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/7966455823270635419'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/7966455823270635419'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hekoba.blogspot.com/2009/07/blog-post.html' title='καλό καλοκαίρι'/><author><name>Hellenic Koryu Bugei Association</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00480066800462788756</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://1.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SOEz0vCzsLI/AAAAAAAAABQ/CMMwEoqzmUk/S220/HEKOBA-Profile-Picture.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SmTcn7wEJVI/AAAAAAAAAGA/S6d8qI3NGhE/s72-c/coast_01.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1524811408362917853.post-1574126571901535999</id><published>2009-06-27T15:57:00.005+03:00</published><updated>2009-07-09T10:20:18.463+03:00</updated><title type='text'>Νέα του Συνδέσμου-Εξετάσεις</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:trebuchet ms;font-size:85%;"&gt;Ολοκληρώθηκε η διαδικασία εξέτασης όλων των βαθμίδων &lt;strong&gt;kyu&lt;/strong&gt; και &lt;strong&gt;dan&lt;/strong&gt; του Συνδέσμου η οποία παραδοσιακά σηματοδοτεί το τέλος της εκπαιδευτικής περιόδου.&lt;br /&gt;Κατά την Γ’ εξεταστική διαδικασία της περιόδου 2008-2009 η οποία διήρκεσε δύο (2) εβδομάδες και έφτασε στο τέλος της την 26η Ιουν 2009 με την τυπική προαγωγή των εκπαιδευομένων, προάχθηκαν οι παρακάτω:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;ΤΜΗΜΑ ΕΝΗΛΙΚΩΝ&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:trebuchet ms;"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;em&gt;- Στο 2ο dan&lt;br /&gt;&lt;/em&gt;Τζαμπαζάκης Γεώργιος&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:trebuchet ms;"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;em&gt;- Στο 1ο kyu-hakama&lt;br /&gt;&lt;/em&gt;Ζήγκος Ιωάννης, Σμύρος Κων/νος&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:trebuchet ms;"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;em&gt;- Στο 3ο kyu&lt;br /&gt;&lt;/em&gt;Δρακάκης Δημήτριος, Κεκέογλου Θεόδωρος, Πουρναράς Άγγελος&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;ΠΑΙΔΙΚΟ ΤΜΗΜΑ&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:trebuchet ms;"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;em&gt;- Στο 1ο kyu-hakama&lt;br /&gt;&lt;/em&gt;Καρυπίδου Carmen&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:trebuchet ms;"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;em&gt;- Στο 5ο kyu&lt;br /&gt;&lt;/em&gt;Ζλατινούδη Μαρία, Ιγιαννίδης Διονύσιος&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:trebuchet ms;"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;em&gt;- Στο 7ο kyu&lt;br /&gt;&lt;/em&gt;Δρακάκη Γεωργία, Σισμάνης Τάσος&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:trebuchet ms;"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;em&gt;- Στο 8o kyu&lt;br /&gt;&lt;/em&gt;Δαλάτση Αγγελίνα, Περχανίδης Δαβίδ, Περχανίδης Άγγελος, Σκαρλάτου Ελένη &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1524811408362917853-1574126571901535999?l=hekoba.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hekoba.blogspot.com/feeds/1574126571901535999/comments/default' title='Σχόλια ανάρτησης'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1524811408362917853&amp;postID=1574126571901535999' title='0 σχόλια'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/1574126571901535999'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/1574126571901535999'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hekoba.blogspot.com/2009/06/blog-post.html' title='Νέα του Συνδέσμου-Εξετάσεις'/><author><name>Hellenic Koryu Bugei Association</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00480066800462788756</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://1.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SOEz0vCzsLI/AAAAAAAAABQ/CMMwEoqzmUk/S220/HEKOBA-Profile-Picture.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1524811408362917853.post-6561507859230750153</id><published>2009-06-11T00:25:00.001+03:00</published><updated>2009-06-11T00:27:14.583+03:00</updated><title type='text'>Update στο site του Συνδέσμου</title><content type='html'>&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-family:trebuchet ms;font-size:85%;"&gt;Επισκεφθείτε και δείτε τον ενημερωμένο δικτυακό τόπο του Συνδέσμου (&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.hekoba.org/"&gt;&lt;span style="font-family:trebuchet ms;font-size:85%;"&gt;www.hekoba.org&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-family:trebuchet ms;font-size:85%;"&gt;)&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1524811408362917853-6561507859230750153?l=hekoba.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hekoba.blogspot.com/feeds/6561507859230750153/comments/default' title='Σχόλια ανάρτησης'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1524811408362917853&amp;postID=6561507859230750153' title='0 σχόλια'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/6561507859230750153'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/6561507859230750153'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hekoba.blogspot.com/2009/06/update-site.html' title='Update στο site του Συνδέσμου'/><author><name>Hellenic Koryu Bugei Association</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00480066800462788756</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://1.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SOEz0vCzsLI/AAAAAAAAABQ/CMMwEoqzmUk/S220/HEKOBA-Profile-Picture.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1524811408362917853.post-952263424513682065</id><published>2009-05-26T19:11:00.005+03:00</published><updated>2009-07-09T00:31:02.068+03:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Εκπαίδευση'/><title type='text'>5ο Ετήσιο Τεχνικό Σεμινάριο Παραδοσιακών Ιαπωνικών Πολεμικών Τεχνών</title><content type='html'>&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/ShwVtlkjYTI/AAAAAAAAAF4/zW21CB9ALe8/s1600-h/DSC02212.JPG"&gt;&lt;/a&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Το &lt;strong&gt;5ο Ετήσιο Σεμινάριο Ιαπωνικών Πολεμικών Τεχνών (koryu bugei)&lt;/strong&gt; πέρασε ήδη στην μνήμη μας. Για λίγες ημέρες όλοι μαζί ζήσαμε ένα πολύ όμορφο κλίμα το οποίο αν και είχε ως κύρια κατεύθυνση την εκπαίδευση στις παραδοσιακές Γιαπωνέζικες πολεμικές τέχνες εντούτοις άγγιξε και τις καρδιές μας με την γνωριμία μεταξύ όλων των μελών του Συνδέσμου από τις Σχολές της &lt;strong&gt;Αθήνας&lt;/strong&gt;, &lt;strong&gt;Βόλου&lt;/strong&gt;, &lt;strong&gt;Κομοτηνής&lt;/strong&gt;, &lt;strong&gt;Διδυμοτείχου&lt;/strong&gt; και φυσικά από την &lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;strong&gt;Αλεξ/πολη.&lt;br /&gt;&lt;/strong&gt;Ο &lt;strong&gt;Tanaka Fumon SOKE&lt;/strong&gt; και η &lt;strong&gt;Tanaka Midori sensei&lt;/strong&gt; με τις υψηλού επιπέδου γνώσεις που προσέφεραν στους συμμετέχοντες πάνω στο παραδοσιακό jujutsu και στο iai-jutsu αντάμειψαν με το παραπάνω όλους όσους ήρθαν στην Αλεξ/πολη και μας τίμησαν με την παρουσία τους.&lt;br /&gt;Ευχαριστώ όλους όσους συνέβαλαν για την επιτυχία του σεμιναρίου το οποίο έχει ήδη γίνει θεσμός. Ελπίζω και θέλω να πιστεύω ότι πολύ σύντομα θα φιλοξενηθεί και σε άλλες πόλεις όπου οι Σχολές/Σύλλογοί μας αναπτύσσουν το &lt;strong&gt;aiki-jujutsu&lt;/strong&gt; και το &lt;strong&gt;iai-jutsu&lt;/strong&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Ευχαριστώ τους εκπροσώπους μας επικεφαλής των Σχολών:&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;- &lt;/strong&gt;&lt;strong&gt;Βόλου&lt;/strong&gt;, &lt;em&gt;κο. Αλεξίου Αθανάσιο&lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;- Κομοτηνής&lt;/strong&gt;, &lt;em&gt;κο. Παρασίδη Αλέξανδρο&lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;- Διδ/χου&lt;/strong&gt;, &lt;em&gt;κο. Βασιλείου Απόστολο&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;καθώς και τους μαθητές της σχολής &lt;strong&gt;Αθήνας&lt;/strong&gt; κο. Πιπερή Χρήστο και κο.Νικολακόπουλο Ξενοφώντα.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;br /&gt;και φυσικά όλους τους βαθμοφόρους της έδρας του Συνδέσμου στην Αλεξ/πολη.&lt;br /&gt;Εύχομαι στο επόμενο ετήσιο σεμινάριο η προσέλευση να είναι υπερδιπλάσια. Έως τότε όμως μην σταματήσετε την άσκηση στο aiki-jujutsu και στο iai-jutsu.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Σας ευχαριστώ θερμά&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;strong&gt;ΚΑΡΥΠΙΔΗΣ Κων/νος&lt;br /&gt;&lt;/strong&gt;Τεχν. Επικεφαλής Ελληνικού Συνδέσμου Ιαπωνικών Πολεμικών Τεχνών&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1524811408362917853-952263424513682065?l=hekoba.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hekoba.blogspot.com/feeds/952263424513682065/comments/default' title='Σχόλια ανάρτησης'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1524811408362917853&amp;postID=952263424513682065' title='0 σχόλια'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/952263424513682065'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/952263424513682065'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hekoba.blogspot.com/2009/05/5.html' title='5ο Ετήσιο Τεχνικό Σεμινάριο Παραδοσιακών Ιαπωνικών Πολεμικών Τεχνών'/><author><name>Hellenic Koryu Bugei Association</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00480066800462788756</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://1.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SOEz0vCzsLI/AAAAAAAAABQ/CMMwEoqzmUk/S220/HEKOBA-Profile-Picture.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1524811408362917853.post-5433208427059272536</id><published>2009-04-21T00:53:00.003+03:00</published><updated>2009-04-21T00:55:33.630+03:00</updated><title type='text'>Ενημερωμένη ιστοσελίδα του Συνδέσμου</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;Επισκεφθείτε την ενημερωμένη ιστοσελίδα του Συνδέσμου στη γνωστή διεύθυνση &lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.hekoba.org/"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;www.hekoba.org&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;  (Ελληνικά μόνο-η Αγγλική έκδοση ολοκληρώνεται)&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;/span&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;(εκ του Συνδέσμου) &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1524811408362917853-5433208427059272536?l=hekoba.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hekoba.blogspot.com/feeds/5433208427059272536/comments/default' title='Σχόλια ανάρτησης'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1524811408362917853&amp;postID=5433208427059272536' title='0 σχόλια'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/5433208427059272536'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/5433208427059272536'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hekoba.blogspot.com/2009/04/blog-post.html' title='Ενημερωμένη ιστοσελίδα του Συνδέσμου'/><author><name>Hellenic Koryu Bugei Association</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00480066800462788756</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://1.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SOEz0vCzsLI/AAAAAAAAABQ/CMMwEoqzmUk/S220/HEKOBA-Profile-Picture.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1524811408362917853.post-3044334856558812340</id><published>2009-03-31T22:54:00.006+03:00</published><updated>2009-04-01T23:25:56.112+03:00</updated><title type='text'>Ασθένειες του σκελετικού μυός</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;strong&gt;Μυϊκή κράμπα.&lt;/strong&gt; Η έντονη άσκηση, ο αθλητισμός, η γυμναστική αλλά και οι καθημερινές δουλειές που συχνά απαιτούν αυξημένη μυϊκή δραστηριότητα είναι οι αιτίες που προκαλούν τις επώδυνες μυϊκές κράμπες. Οι κράμπες συμβαίνουν ξαφνικά και απροειδοποίητα. Κράμπες μπορούν ακόμη να συμβούν και όταν κάποιος είναι ακίνητος. Εκτός από τον έντονο πόνο που προκαλούν, δεν επιτρέπουν στους μυς που έχουν προσβληθεί να λειτουργήσουν κανονικά. Η ακούσια τετανική συστολή του σκελετικού μυός επιφέρει μυϊκή κράμπα. Μπορεί να αφορά έναν μυ, αλλά μερικές φορές και ολόκληρη ομάδα μυών. Κατά την διάρκεια κράμπας, τα δυναμικά ενέργειας {που είναι ταχείες, ευρείες μεταβολές του δυναμικού της μεμβράνης των κυττάρων κατά τις οποίες παρατηρούνται αλλαγές της τάξης των 100mV, δηλαδή από -70mV(δυναμικό ηρεμίας) σε 30mV(έχει αναστραφεί η πολικότητα)} εκπυρσοκροτούν με συχνότητα 300sec, που είναι πολύ μεγαλύτερη από τη συχνότητα εκπυρσοκρότησης που παρατηρείται κατά τη μέγιστη εθελούσια συστολή (αλλά ας μην μπούμε σε λεπτομέρειες του μηχανισμού και τον χημικών διεργασιών που πραγματοποιούνται κατά την κράμπα).Οι μύες που είναι συνήθως επιρρεπείς είναι:&lt;br /&gt;1. Οι οπίσθιοι κνημιαίοι (γαστροκνήμιος- υποκνημίδιος).&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;2. Οι οπίσθιοι μηριαίοι (δικέφαλος - ημιτενοντώδης - ημιυμενώδης).&lt;br /&gt;3. Οι καμπτήρες των δακτύλων του άκρου ποδιού και χεριού.&lt;br /&gt;4. Οι ορθοί κοιλιακοί.&lt;br /&gt;5. Οι μύες στην περιοχή του λαιμού (στερνοκλειδομαστοειδής).&lt;br /&gt;6. Οι μύες στην περιοχή της πλάτης (τραπεζοειδήδρομβοειδής - ανελκυστήρας της ωμοπλάτης).&lt;br /&gt;7. Γενικά οι μύες που σηκώνουν βάρη (ραχιαίοι).&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Μυϊκή Θλάση. &lt;/strong&gt;Ο πιο συνηθισμένος τραυματισμός σε άτομα τα οποία ασχολούνται με αθλητικές δραστηριότητες είναι οι θλάσεις των μυϊκών ιστών. Θλάση είναι η ρήξη των μυϊκών ινών από υπερβολικά έντονη σύσπαση, υπερβολική διάταση ή από άμεση πλήξη του μύ από κάποιο εξωτερικό παράγοντα (π.χ. λάκτισμα). Με την πρώτη ενόχληση ή πόνο του μύ θα πρέπει να διακόπτεται αμέσως η αθλητική δραστηριότητα, διότι η συνέχισή της μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω τραυματισμό των μυϊκών ινών. Δημιουργούνται δηλαδή μεγαλύτερες βλάβες με συνέπεια την αύξηση του χρόνου αποκατάστασης.Οι αιτίες των μυϊκών θλάσεων είναι οι εξής:α) Μειωμένη ελαστικότητα των μυών από παράλειψη των διατατικών ασκήσεων. β) Υπερβολική κόπωση των μυών μετά από παρατεταμένη άσκηση. γ) Κακός εξοπλισμός (π.χ. ακατάλληλα υποδήματα). δ) Άσκηση σε υγρό και ψυχρό περιβάλλον. ε) Κακή διατροφή και έλλειψη καλίου, νατρίου ή μαγνησίου στον οργανισμό. στ) Κακή τεχνική κατά την εκτέλεση των ασκήσεων, υπερεκτίμηση δυνατοτήτων από τον προπονητή ή τον ίδιο τον αθλητή.Αναλόγως με τον αριθμό των τραυματισμένων μυϊκών ινών οι θλάσεις διαβαθμίζονται σε:Πρώτου Βαθμού: παρατηρείται απλή διάταση των μυϊκών ινών (το λεγόμενο "τράβηγμα") και συνοδεύεται από πόνο κατά την εκτέλεση της άσκησης. Επίσης περιορίζεται η λειτουργικότητα του πάσχοντος μέλους. Δευτέρου Βαθμού: παρατηρείται μερική ρήξη των μυϊκών ινών με έντονο μυϊκό σπασμό ,αιμάτωμα και οίδημα. Στη συνέχεια σχηματίζεται ουλώδης ιστός στο σώμα του μύ ο οποίος έχει σαν αποτέλεσμα την απώλεια της ελστικότητας του μυός. Επίσης έχουμε μετατόπιση του εκχυμώματος στους παρακείμενους ιστούς, 1-2 μέρες μετά την κάκωση. Σε ενδεχόμενη ρήξη της μυϊκής περιτονίας έχουμε μυοκήλη, δηλ. κήλη του μύ προς τα έξω. Τρίτου Βαθμού: παρατηρείται πλήρης ρήξη του μυός, με εκτεταμένο αιμάτωμα καθώς και κατάργηση της κινητικότητας του μύ. Κατά την ψηλάφηση εντοπίζεται κοίλωμα του μύ στο σημείο της ρήξης.&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Διάστρεμμα.&lt;/strong&gt; Είναι το συνηθισμένο στραμπούληγμα και προκαλείται από προσωρινή μετατόπιση των οστών στο σημείο της άρθρωσης (αρθρικές επιφάνειες) με άμεση επαναφορά στην κανονική τους θέση.Κατά τον τραυματισμό προκαλείται μια προσωρινή μετατόπιση μεταξύ των αρθρικών επιφανειών. Όταν σταματήσει το εξωτερικό ερέθισμα, αυτές ξαναγυρίζουν στη θέση τους. Τα οστά δεν υφίστανται καμιά κάκωση, ενώ ο αρθρικός θύλακας και οι αρθρικοί σύνδεσμοι εξαιτίας των έλξεων και των τάσεων μπορούν να υποστούν κακώσεις μέχρι και θλάση. Ο βαθμός σοβαρότητας του διαστρέμματος μπορεί να υπολογιστεί από το πόσο οι σύνδεσμοι μεταξύ των οστών έχουν μείνει: - ακέραιοι - έχουν υποστεί ρήξη αλλά όχι ολική - έχουν ολική ρήξη.Ο αστράγαλος (άρθρωση κνήμης - ταρσού), το γόνατο, η ωμοπλάτη, ο καρπός και το μετατάρσιο είναι οι πιο ευπαθείς αρθρώσεις στο διάστρεμμα.Συμπτώματα:Πόνος: πολύ δυνατός, τοπικός. Τείνει όμως να ελαττωθεί, οφείλεται στον ανώμαλο νευρικό ερεθισμό των αισθητήριων νευρικών ινών.Πρήξιμο: οφείλεται στην αύξηση των υγρών στους ιστούς, σαν επακόλουθο του τραύματος. Η βλάβη που μπορεί να υποστεί η άρθρωση δεν είναι ανάλογη με το μέγεθος του πρηξίματος.Μελάνιασμα του δέρματος: οφείλεται στη ρήξη των αιμοφόρων αγγείων στην περιοχή του τραύματος και στον εμποτισμό των ιστών από αίμα. Λέγεται και εκχύμωση.Μερική αδυναμία κινήσεως: Οι κινήσεις μπορούν να γίνουν, αλλά περιορίζονται από τον πόνο.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;strong&gt;Υπασβεσταιμικός τέτανος.&lt;/strong&gt; Και αυτή η ασθένεια παρουσιάζει όμοια συμπτώματά με τις μυϊκές κράμπες, ακούσιες τετανικές μυϊκές συστολές, οι οποίες όμως επέρχονται όταν η συγκέντρωση του εξωκυττάριου ασβεστίου μειώνεται στο 40% περίπου της φυσιολογικής τιμής του. Αυτό ηχεί παράξενα αφού το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την μυϊκή συστολή. Η μεταβολή του εξωκυττάριου ασβεστίου, όμως, δεν επιδρά στις ενδοκυττάριες πρωτεΐνες αλλά στις ιδιότητες της κυτταρικής μεμβράνης. Η χαμηλή συγκέντρωση εξωκυττάριου ασβεστίου (υπασβεσταιμία) αυξάνει το άνοιγμα διαύλων νατρίου (ειδικές πρωτεΐνες που βρίσκονται στην κυτταρική μεμβράνη και βοηθούν στην μεταφορά του νατρίου) στις διεγέρσιμες μεμβράνες, προκαλώντας μεμβρανική εκπόλωση και αυθόρμητες εκπυρσοκροτήσεις δυναμικών ενέργειας.&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Μυϊκή Δυστροφία.&lt;/strong&gt; Η ασθένεια αυτή είναι μια από τις πιο διαδεδομένες γενετικές ασθένειες προσβάλλοντας 1/4000 αγόρια (είναι λιγότερο συνήθης στα κορίτσια). Αυτή η ασθένεια πλήττει τις μυϊκές ίνες οδηγώντας τες στο θάνατο. Είναι αποκλειστικά κληρονομική και οφείλεται σε μετάλλαξη των γονιδίων των χρωμοσωμικών τμημάτων που ευθύνονται για τα κληρονομικά χαρακτηριστικά, η οποία αλλάζει το μεταβολισμό των μυϊκών ιστών. Το γονίδιο αυτό εντοπίζεται στο χρωμόσωμα Χ. Το Χ χρωμόσωμα είναι φυλετικό, δηλαδή από αυτό καθορίζεται το φύλο του ανθρώπου. Ο άνδρας έχει ένα Χ χρωμόσωμα ενώ η γυναίκα δύο, συνεπώς ένα θηλυκό άτομο με μόνο ένα μη φυσιολογικό χρωμοσωμάτιο Χ και ένα φυσιολογικό δεν αναπτύσσει την ασθένεια. Σε αντίθεση με ένα αρσενικό άτομο το οποίο θα έχει μη φυσιολογικό το μοναδικό του Χ χρωμόσωμα για αυτό και θα νοσεί. Αυτός είναι και ο λόγος που η ασθένεια εμφανίζεται πιο συχνά στους άνδρες. Δυστυχώς δεν υπάρχει θεραπεία που να ανακόπτει τη συγκεκριμένη ασθένεια. Η θεραπεία επικεντρώνεται στα προβλήματα που προκαλεί κυρίως στην καρδιά, η οποία είναι κι αυτή ένας μυς. Στις βαρύτερες μορφές χορηγούνται ισχυρά φάρμακα –κορτικοειδή- που επιβραδύνουν την εξέλιξη της ασθένειας. Δυστυχώς έχουν σοβαρές παρενέργειες, όπως παχυσαρκία, που εξασθενεί τους πνεύμονες και αποτελεί σοβαρό κίνδυνο για τους δυστροφικούς.&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Βαριά Μυασθένεια.&lt;/strong&gt; Η βαριά μυασθένεια χαρακτηρίζεται από μυϊκή κόπωση και αδυναμία, η οποία προοδευτικά χειροτερεύρει με τη χρήση του μυός. Η συχνότητα εμφανισής της είναι 4 με 5 άτομα στους 100.000. Τα συμπτώματα προκύπτουν από την μείωση του αριθμού των υποδοχέων ακετυλοχολίνης της τελικής κινητίκης πλάκας (βλ. σχήμα). Η ακετυλοχολίνη απελευθερώνεται σε φυσιολογικές ποσότητες, όμως δεν υπάρχουν αρκετή υποδοχείς για αυτά. Η καταστροφή των υποδοχέων ακετυλοχολίνης επέρχεται από «δύστροπη» επίθεση του ανοσοποιητικού συστήματος του ατόμου στον ίδιο του τον εαυτό αφού πρώτα σχηματισθούν αντισώματα της πρωτεϊνης που δομεί τους υποδοχείς της ακετυλοχολίνης. Με άλλα λόγια η βαριά μυασθένεια χαρακτηρίζεται ως αυτοανοσιακή ασθένεια του μυός. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5319445439845474226" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 445px; CURSOR: hand; HEIGHT: 275px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_v9ZXuWpsHs0/SdJ3caQPn7I/AAAAAAAAAAc/CdB1tWdDa9o/s400/%CF%83%CE%AC%CF%81%CF%89%CF%83%CE%B70001.jpg" border="0" /&gt; Πηγές:&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;1.&lt;/strong&gt; Vander, M.D., Sherman, Ph.D., Luciano, Ph.D., Μ. Τσακόπουλος 2001.Φυσιολογία του ανθρώπου. Ιατρικές Εκδόσεις Π.Χ. Πασχαλίδης, σελ. 252,253,422,439,440. Τόμος Ι.&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;2.&lt;/strong&gt; Μιχαήλ Γ. Λουκάς 2000. Γενετική. Εκδόσεις Αθ. Σταμούλης, σελ. 247-251. Τόμος Ά&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;3.&lt;/strong&gt; &lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.wikipedia.org/"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;http://www.wikipedia.org/&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1524811408362917853-3044334856558812340?l=hekoba.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hekoba.blogspot.com/feeds/3044334856558812340/comments/default' title='Σχόλια ανάρτησης'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1524811408362917853&amp;postID=3044334856558812340' title='0 σχόλια'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/3044334856558812340'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/3044334856558812340'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hekoba.blogspot.com/2009/03/blog-post.html' title='Ασθένειες του σκελετικού μυός'/><author><name>red warrior</name><uri>http://www.blogger.com/profile/06100952663615727807</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_v9ZXuWpsHs0/SdJ3caQPn7I/AAAAAAAAAAc/CdB1tWdDa9o/s72-c/%CF%83%CE%AC%CF%81%CF%89%CF%83%CE%B70001.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1524811408362917853.post-4236808429721631980</id><published>2009-03-17T12:37:00.005+02:00</published><updated>2009-03-17T12:48:52.683+02:00</updated><title type='text'>Διοργάνωση Ετήσιου σεμιναρίου koryu bujutsu</title><content type='html'>&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/Sb9_KzGY3GI/AAAAAAAAAFw/ValJ9u8piUU/s1600-h/%CF%84%CE%B5%CE%BB%CE%B9%CE%BA%CF%8C_%CF%83%CE%B5%CE%BC%CE%B9%CE%BD%CE%B1%CF%81%CE%AF%CE%BF%CF%85.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5314105908812897378" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 254px; CURSOR: hand; HEIGHT: 186px" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/Sb9_KzGY3GI/AAAAAAAAAFw/ValJ9u8piUU/s320/%CF%84%CE%B5%CE%BB%CE%B9%CE%BA%CF%8C_%CF%83%CE%B5%CE%BC%CE%B9%CE%BD%CE%B1%CF%81%CE%AF%CE%BF%CF%85.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="font-size:78%;"&gt;(κάντε κλικ στην εικόνα για μεγένθυνση) &lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="font-size:78%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/em&gt; &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;Περισσότερες λεπτομέρειες/πληροφορίες σχετικά με το σεμινάριο (πρόγραμμα εκπαιδεύσεων/διαμονή/συμμετοχή/πρόγραμμα εκδρομών-ξεναγήσεων/κλπ) στον Ελληνικό Σύνδεσμο Ιαπωνικών Πολεμικών Τεχνών (e-mail: &lt;a href="mailto:hekoba@gmail.com"&gt;hekoba@gmail.com&lt;/a&gt;) ή στα τηλέφωνα: 697-3013303, 697-3013302, 6944-671620&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1524811408362917853-4236808429721631980?l=hekoba.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hekoba.blogspot.com/feeds/4236808429721631980/comments/default' title='Σχόλια ανάρτησης'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1524811408362917853&amp;postID=4236808429721631980' title='0 σχόλια'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/4236808429721631980'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/4236808429721631980'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hekoba.blogspot.com/2009/03/koryu-bujutsu.html' title='Διοργάνωση Ετήσιου σεμιναρίου koryu bujutsu'/><author><name>Hellenic Koryu Bugei Association</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00480066800462788756</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://1.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SOEz0vCzsLI/AAAAAAAAABQ/CMMwEoqzmUk/S220/HEKOBA-Profile-Picture.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/Sb9_KzGY3GI/AAAAAAAAAFw/ValJ9u8piUU/s72-c/%CF%84%CE%B5%CE%BB%CE%B9%CE%BA%CF%8C_%CF%83%CE%B5%CE%BC%CE%B9%CE%BD%CE%B1%CF%81%CE%AF%CE%BF%CF%85.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1524811408362917853.post-1067002793410916381</id><published>2009-01-29T00:02:00.003+02:00</published><updated>2009-03-17T15:55:22.769+02:00</updated><title type='text'>RENSEI TAI-KAI (ATHENS, 2009)</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:trebuchet ms;font-size:85%;"&gt;Ο &lt;strong&gt;Ελληνικός Σύνδεσμος Ιαπωνικών Πολεμικών Τεχνών&lt;/strong&gt; (Hellenic Koryu Bugei Association-HEKOBA), έχει τη χαρά και την τιμή να ανακοινώσει ότι με απόφαση της Ανώτατης Επιτροπής της Dai-Nippon Butoku-Kai (DNBK), μας ανατέθηκε η διοργάνωση του ετήσιου &lt;strong&gt;Rensei Tai-Kai&lt;/strong&gt; το οποίο θα λάβει χώρα στην Αθήνα τον &lt;em&gt;Οκτώβριο 2009&lt;/em&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Trebuchet MS;font-size:85%;"&gt;&lt;/span&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Trebuchet MS;font-size:85%;"&gt;Η παραπάνω διοργάνωση υποστηρίζεται από την Πρεσβεία της Ιαπωνίας στην Ελλάδα και έχει συμπεριληφθεί στο ετήσιο πρόγραμμα δραστηριοτήτων του έτους λόγω των εορτασμών των 110 χρόνων διπλωματικών σχέσεων/φιλίας μεταξύ των δύο χωρών (περισσότερα για το πρόγραμμα της Πρεσβείας link:  &lt;a href="http://www.gr.emb-japan.go.jp/portal/gr/friendship/schedule.htm"&gt;http://www.gr.emb-japan.go.jp/portal/gr/friendship/schedule.htm&lt;/a&gt;)&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:trebuchet ms;font-size:85%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:trebuchet ms;font-size:85%;"&gt;Ο Ελληνικός Σύνδεσμος αισθανόμενος την ευθύνη της διοργάνωσης υπόσχεται τόσο στους μαθητές/μέλη του όσο και σε όσους παρευρεθούν, ότι θα καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια ώστε το Tai-Kai να στεφθεί με απόλυτη επιτυχία. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1524811408362917853-1067002793410916381?l=hekoba.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hekoba.blogspot.com/feeds/1067002793410916381/comments/default' title='Σχόλια ανάρτησης'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1524811408362917853&amp;postID=1067002793410916381' title='0 σχόλια'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/1067002793410916381'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/1067002793410916381'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hekoba.blogspot.com/2009/01/rensei-tai-kai-athens-2009.html' title='RENSEI TAI-KAI (ATHENS, 2009)'/><author><name>Hellenic Koryu Bugei Association</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00480066800462788756</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://1.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SOEz0vCzsLI/AAAAAAAAABQ/CMMwEoqzmUk/S220/HEKOBA-Profile-Picture.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1524811408362917853.post-3796502017997433927</id><published>2009-01-08T14:49:00.002+02:00</published><updated>2009-01-08T14:53:11.693+02:00</updated><title type='text'>Μήνυμα από τον Hanshi mr. Hiroyuki-Tesshin Hamada (Β΄ Αντιπροέδρου της DNBK) Kagami Biraki Message</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:trebuchet ms;font-size:85%;"&gt;Dear Kagami Biraki Participants of DNBK International Division:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;It is our time to share the traditional beginning of dojo in the New Year.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Iaido/Kendo/Kobudo master Seishin once stated in early 1950’s that a ceremony of Kagami Biraki was the way to unify extraordinary strength and courage readying for preparation of a formidable battle. Having a final sake cup was a ritual of Samurai and it meant a celebration of life beyond.&lt;br /&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SWX3JcTmFFI/AAAAAAAAAFA/M4BA7f0BBeE/s1600-h/041018.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5288905079005779026" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 273px; CURSOR: hand; HEIGHT: 202px" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SWX3JcTmFFI/AAAAAAAAAFA/M4BA7f0BBeE/s320/041018.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;Today is the day to celebrate another chapter of dojo beginning where we will connect each other worldwide in the fine tuning of greater energy.&lt;br /&gt;We shall witness flash of sword-cutting, fire of dynamics in fist and feet, gentle wind of Taisabaki flowing, calm water of constant readiness, earth-moving powerful breathing, while elements of nature and men try to unify heart and soul with strong spirit. Kagami Biraki is not just a ceremonial commencement of dojo practice. Kagami is the mirror in one’s soul. Opening the mirror is to set determined readiness for now and the future. The Budo path is long and far and very deep. Only those who shall commit his ultimate readiness with courage can prevail over insurmountable challenges ahead. It is the time to reaffirm our unyielding volition toward greater excellence.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;In this year’s Kagami Biraki, at the end of practice, let us give three energetic Banzai cheers to each other for sharing the spirit of goodwill while I and Japanese members will send our Ki from the Butokuden in Japan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;How great a feeling it is when we know in our heart that we have true warrior comrades throughout the world! That is a wonderful blessing indeed. We wish to embrace all of you with our open heart and soul.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;We hope and pray all of you will have strong health and happiness in the New Year.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Tesshin Hamada&lt;br /&gt;&lt;/strong&gt;Kyoto, Japan&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1524811408362917853-3796502017997433927?l=hekoba.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hekoba.blogspot.com/feeds/3796502017997433927/comments/default' title='Σχόλια ανάρτησης'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1524811408362917853&amp;postID=3796502017997433927' title='0 σχόλια'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/3796502017997433927'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/3796502017997433927'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hekoba.blogspot.com/2009/01/hanshi-mr-hiroyuki-tesshin-hamada-dnbk.html' title='Μήνυμα από τον Hanshi mr. Hiroyuki-Tesshin Hamada (Β΄ Αντιπροέδρου της DNBK) Kagami Biraki Message'/><author><name>Hellenic Koryu Bugei Association</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00480066800462788756</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://1.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SOEz0vCzsLI/AAAAAAAAABQ/CMMwEoqzmUk/S220/HEKOBA-Profile-Picture.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SWX3JcTmFFI/AAAAAAAAAFA/M4BA7f0BBeE/s72-c/041018.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1524811408362917853.post-4503078610878420030</id><published>2009-01-01T12:54:00.004+02:00</published><updated>2009-01-01T12:59:14.274+02:00</updated><title type='text'></title><content type='html'>&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-family:trebuchet ms;font-size:85%;"&gt;Το 2009 να φέρει σε όλους υγεία, ευτυχία και επιτυχίες σε όλους τους τομείς. Πάνω απ΄ όλα όμως να φέρει περισσότερη αγάπη στις καρδιές μας.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:trebuchet ms;font-size:85%;"&gt;&lt;strong&gt;ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ και ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟ το 2009&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5286277905137881650" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SVyhvy-9UjI/AAAAAAAAAEw/f0BoRVB3QF8/s320/greetings.2009.jpg" border="0" /&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1524811408362917853-4503078610878420030?l=hekoba.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hekoba.blogspot.com/feeds/4503078610878420030/comments/default' title='Σχόλια ανάρτησης'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1524811408362917853&amp;postID=4503078610878420030' title='0 σχόλια'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/4503078610878420030'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/4503078610878420030'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hekoba.blogspot.com/2009/01/2009.html' title=''/><author><name>Hellenic Koryu Bugei Association</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00480066800462788756</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://1.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SOEz0vCzsLI/AAAAAAAAABQ/CMMwEoqzmUk/S220/HEKOBA-Profile-Picture.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SVyhvy-9UjI/AAAAAAAAAEw/f0BoRVB3QF8/s72-c/greetings.2009.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1524811408362917853.post-361434190655367276</id><published>2008-12-28T18:13:00.002+02:00</published><updated>2009-01-02T15:35:53.230+02:00</updated><title type='text'>Απαντήσεις στα ερωτήματα/γκάλοπ</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:trebuchet ms;font-size:85%;"&gt;&lt;strong&gt;Ερώτημα: &lt;em&gt;«Πιστεύετε ότι οι πολεμικές τέχνες των Αρχαίων Πολιτισμών διασώθηκαν έως τις μέρες μας και επηρέασαν με τη σειρά τους τις σύγχρονες πολεμικές τέχνες;» &lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_RksGYOi6X6k/SVa32ExH3rI/AAAAAAAAAZA/dvdzwxar-gI/s1600-h/041110.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5284613352386453170" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 254px; CURSOR: hand; HEIGHT: 170px" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_RksGYOi6X6k/SVa32ExH3rI/AAAAAAAAAZA/dvdzwxar-gI/s320/041110.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt; &lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-family:trebuchet ms;font-size:85%;"&gt;&lt;em&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/em&gt;Στο ερώτημα αυτό οι περισσότεροι απάντησαν «&lt;strong&gt;ΕΝ ΜΕΡΕΙ&lt;/strong&gt;» ενώ αρκετοί ήταν αυτοί που απάντησαν «&lt;strong&gt;NAI&lt;/strong&gt;». Τελικά που είναι η αλήθεια;&lt;br /&gt;Πιστεύω ότι η αλήθεια είναι &lt;em&gt;κάπου στη μέση&lt;/em&gt;. Τι εννοώ;&lt;br /&gt;Θα πρέπει πρώτα από όλα να διευκρινίσουμε τον όρο «&lt;strong&gt;Αρχαίοι Πολιτισμοί&lt;/strong&gt;». Ποιοι Αρχαίοι πολιτισμοί πιστεύετε εσείς ότι διασώθηκαν μέχρι σήμερα; Αφού καταλήξετε στην πρώτη αυτή απάντηση προχωρήστε ακόμη περισσότερο. Ποιοι από αυτούς τους πολιτισμούς είχαν διαμορφώσει «&lt;strong&gt;πολεμική τέχνη&lt;/strong&gt;» με την ορθή σημασία του όρου και όχι ένα «&lt;strong&gt;πάλαισμα&lt;/strong&gt;» ή «&lt;strong&gt;αγώνισμα&lt;/strong&gt;» για θρησκευτικές τελετές ή αγώνες; (λεπτομέρειες &lt;em&gt;σχετικά με τον ορισμό της πολεμικής τέχνης, πολεμικής τεχνικής και μαχητικού αθλήματος μπορείτε να βρείτε στο επίσημο site μας&lt;/em&gt;). Αφού απαντήσετε και σε αυτή την ερώτηση προχωρήστε στην επόμενη. Ποιοι από αυτούς διατήρησαν την πολεμική τους τέχνη, την καλλιέργησαν, την εξέλιξαν, την παρέδωσαν από γενιά σε γενιά μέσα από μία αυστηρή διαδικασία μετάδοσης και έτσι τελικά έφτασε στις μέρες μας; (όχι αναβιώσεις ή εκτιμήσεις). Αφού απαντήσετε και σε αυτή την ερώτηση προχωρήστε και στην τελευταία. Ποιες από αυτές συνεχίζονται ακόμη και σήμερα ίδιες και απαράλλαχτες και έχουν επηρεάσει πραγματικά άλλες πολεμικές τέχνες/τεχνικές/μαχητικά αθλήματα στην εξέλιξή τους (δεν αναφέρομαι βέβαια σε φτηνές αντιγραφές).&lt;br /&gt;Νομίζω ότι έχω απαντήσει και ο έχων νου και γνώση περί του θέματος έχει καταλάβει ποιους ακριβώς εννοώ.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_RksGYOi6X6k/SVa4D1dVL-I/AAAAAAAAAZI/tTx3U1WqehQ/s1600-h/CA1T9642CA2R36X4CAHQ06DGCA5WOUCDCAULC3O2CA4LT6U6CAGW540VCA0SA119CALW89DKCAVZW4UBCAP39MVDCA4XRISZCACS714VCA11G80TCASJXDXBCAC33RXNCADUIUWCCATQ5CZ8CAI58V71.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5284613588795076578" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 124px; CURSOR: hand; HEIGHT: 115px" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_RksGYOi6X6k/SVa4D1dVL-I/AAAAAAAAAZI/tTx3U1WqehQ/s320/CA1T9642CA2R36X4CAHQ06DGCA5WOUCDCAULC3O2CA4LT6U6CAGW540VCA0SA119CALW89DKCAVZW4UBCAP39MVDCA4XRISZCACS714VCA11G80TCASJXDXBCAC33RXNCADUIUWCCATQ5CZ8CAI58V71.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;Ερώτημα: &lt;/strong&gt;«&lt;em&gt;&lt;strong&gt;Πιστεύετε ότι το ju-jutsu, aiki-jujutsu, &amp;amp; aiki-no-jutsu είναι οι ίδιοι όροι;»&lt;/strong&gt;&lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Και εδώ οι περισσότεροι απάντησαν ορθά. Δεν είναι ίδια αν και συνδέονται άρρηκτα μεταξύ τους. Θα λέγαμε ότι αποτελούν την φυσική εξέλιξη της γνώσης στις Γιαπωνέζικες πολεμικές τέχνες (δίχως όπλα).&lt;br /&gt;Πολύ ορθά το σημειώνει ο &lt;strong&gt;Omiya sensei&lt;/strong&gt; και ο &lt;strong&gt;Okabayashi sensei&lt;/strong&gt;. Στα χρόνια της νιότης όπου η σωματική δύναμη και ο ενθουσιασμός κυριεύει το νου τότε έχουμε την γνήσια έκφραση του &lt;strong&gt;jujutsu&lt;/strong&gt;. Αρκετά αργότερα όταν η γνώση γίνει βαθύτερη και τα χρόνια έχουν ωριμάσει τον μαθητή τότε αυτός συναντά το &lt;strong&gt;aiki-jujutsu&lt;/strong&gt;. Δεν χρειάζεται ιδιαίτερη προσπάθεια ούτε ειδική συνταγή για κάτι τέτοιο. Είναι η φυσική εξέλιξη η οποία όμως προϋποθέτει πολλά χρόνια επίμονης εξάσκησης και διαρκούς προσπάθειας για υπέρβαση. Χαρακτηρίζεται από τις τέλειες κινήσεις αρμονίας και συντονισμού με ταυτόχρονη έκφραση της κυρίαρχης δύναμης η οποία και στιγματίζει τον μαθητή. Τέλος, όταν τα βήματα αυτά οδηγήσουν στην ελεύθερη έκφραση της σοφίας και της αγνότητας και στην εσωτερική ενέργεια τότε ο δρόμος του μαθητή συναντά τον δρόμο του &lt;strong&gt;aiki-no-jutsu&lt;/strong&gt;. Το &lt;strong&gt;aiki-no-jutsu&lt;/strong&gt; δεν έχει μορφή (&lt;em&gt;δεν έχει ryu&lt;/em&gt;), είναι η απόλυτη γνώση. Χαρακτηρίζεται από κινήσεις &lt;strong&gt;δύναμης-χωρίς δύναμη, έντασης-δίχως ένταση, φωτιάς-χωρίς σπίθα, καταστροφής-δίχως κακία.&lt;br /&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Εδώ όμως θα πρέπει να διευκρινίσω ότι μιλώντας για jujutsu (το οποίο αποτέλεσε και το πρώτο σκαλί), αναφερόμαστε στο &lt;strong&gt;παραδοσιακό jujutsu (Koryu bujutsu)&lt;/strong&gt; όπως ακριβώς το διδάσκουν οι παραδοσιακές σχολές στην Ιαπωνία. Ο &lt;strong&gt;Tanaka sensei &lt;/strong&gt;αλλά και ο &lt;strong&gt;Hamada sensei&lt;/strong&gt; αναφέρουν χαρακτηριστικά ότι το παραδοσιακό jujutsu περιλαμβάνει &lt;strong&gt;18 επί μέρους τεχνικές&lt;/strong&gt; οι οποίες καλλιεργούνται στο σύνολό τους (&lt;em&gt;εκπαίδευση στα όπλα-katana, naginata, yari, kyojutsu, κα-, άοπλη μάχη, hyoho, κα&lt;/em&gt;). Όπως καταλαβαίνετε λοιπόν μετά από όλα αυτά το σύγχρονο jujitsu που εξαντλείται μόνο σε έναν αγώνα κάποιων λεπτών για συγκέντρωση πόντων και ανάδειξη νικητών ή κάποιες ατυχείς τεχνικές αυτοάμυνας δεν έχει καμία σχέση με το παραδοσιακό jujitsu παρά μόνο ότι προήλθε από αυτό και είναι μία επί μέρους έκφρασή του.&lt;br /&gt;Έχω ακούσει πολλές σχολές (και δυστυχώς Δασκάλους) να αναφέρουν ότι προάγουν το «παραδοσιακό jujutsu» αλλά με μία ποιο προσεκτική ματιά τελικά διαπιστώνει κανείς ότι είναι το ίδιο σύγχρονο Δυτικό jujitsu το οποίο έχει διαμορφωθεί μόνο για αγώνες και τίποτα περισσότερο (δεν θα μιλήσω για τις τεχνικές αυτοάμυνας στις οποίες ο αμυνόμενος ξεκινά τα χτυπήματα προς τον επιτιθέμενο και αφού εκτελέσει 10-12 χτυπήματα επί 5-6 ακόμη και 7 δευτερόλεπτα, και αφού έχει περιστραφεί μέχρι και με τα πόδια του να μπλοκάρουν τον λαιμό του επιτιθέμενου τον οποίο τελικά ανατρέπει με αφάνταστη ευκολία, τον ακινητοποιεί!!!). Όπως επίσης έχω ενημερωθεί για σχολές ή Δασκάλους που παρέχουν μία συγκεκριμένη εκπαίδευση σε ένα από τα όπλα που προαναφέρθηκαν (και τίποτε περισσότερο) και διαλαλούν ότι προάγουν «&lt;strong&gt;την τέχνη των samurai&lt;/strong&gt;» αγνοώντας ότι η «&lt;strong&gt;τέχνη των samurai&lt;/strong&gt;» τα συμπεριελάμβανε όλα!!! Θα ήταν ποιο ορθό να έλεγαν ότι παρέχουν «&lt;strong&gt;μέρος της εκπαίδευσης των samurai&lt;/strong&gt;». Βλέπετε προτάσεις όπως αυτές είναι πολύ πετυχημένες εμπορικά αλλά επί της ουσίας…τίποτα. &lt;/div&gt;&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1524811408362917853-361434190655367276?l=hekoba.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hekoba.blogspot.com/feeds/361434190655367276/comments/default' title='Σχόλια ανάρτησης'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1524811408362917853&amp;postID=361434190655367276' title='0 σχόλια'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/361434190655367276'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/361434190655367276'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hekoba.blogspot.com/2008/12/blog-post_28.html' title='Απαντήσεις στα ερωτήματα/γκάλοπ'/><author><name>Καρυπίδης Κων/νος</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='25' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_RksGYOi6X6k/TJJB4dKAuDI/AAAAAAAAAi4/PPjKm8307lw/S220/DSC02386.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_RksGYOi6X6k/SVa32ExH3rI/AAAAAAAAAZA/dvdzwxar-gI/s72-c/041110.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1524811408362917853.post-206058577886953300</id><published>2008-11-19T00:34:00.002+02:00</published><updated>2008-11-19T00:38:44.383+02:00</updated><title type='text'>Αερόβια και Αναερόβια Άσκηση</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;Τα οφέλη της άσκησης είναι λίγο πολύ γνωστά σε όλους. Οι επιστήμονες δεν παύουν ωστόσο να τα επαναλαμβάνουν σε κάθε ευκαιρία. Κι αυτό δεν είναι καθόλου άσκοπο καθώς η μία μελέτη μετά την άλλη αποδεικνύει τα ευεργετικά αποτελέσματά της. Η άσκηση μας βοηθά να χάσουμε βάρος, να απομακρύνουμε το στρες, τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων παθήσεων. Eιδικότερα, η αεροβική άσκηση αναφέρεται σε οποιαδήποτε χαμηλής έντασης δραστηριότητα που αυξάνει το οξυγόνο το οποίο λαμβάνουμε αλλά και τον καρδιακό παλμό. Η υψηλής έντασης σωματική δραστηριότητα ονομάζεται αναεροβική άθληση.&lt;br /&gt;Η αεροβική άσκηση περιλαμβάνει διάφορα αθλήματα όπως: πολεμικές τέχνες (οι οποίες συνδυάζουν και την αναερόβια άσκηση), τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμβηση κ.α. Το σώμα χρειάζεται μια συγκεκριμένη ποσότητα ενέργειας για να συντηρήσει ορισμένες βασικές λειτουργίες, όπως αναπνοή, κυκλοφορία του αίματος και λειτουργία των οργάνων. Η ενέργεια που συντηρεί αυτές τις λειτουργίες αναφέρεται ως ήρεμος ή βασικός μεταβολικός ρυθμός. Oποιαδήποτε δραστηριότητα επιπλέον αυτών των βασικών λειτουργιών απαιτεί επιπρόσθετη ενέργεια που λαμβάνεται από το γλυκογόνο (υδατάνθρακες) και τα αποθέματα λίπους. Το ποια πηγή ενέργειας –γλυκογόνο ή λίπος– καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της άσκησης εξαρτάται από την ένταση και τη διάρκεια της άσκησης. Όσο υψηλότερη είναι η ένταση της εκγύμνασης τόσο το σώμα στηρίζεται περισσότερο στο γλυκογόνο. Όσο πιο χαμηλή είναι σε ένταση τόσο το σώμα βασίζεται περισσότερο στα αποθέματα λίπους. Τα οφέλη Η προσφορά της αεροβικής και της αναερόβιας άσκησης στην προστασία της καρδιάς είναι γνωστή. Ωστόσο δεν γυμνάζεται μόνον ο καρδιακός μυς αλλά και όλο το σώμα. Aνάμεσα στα πλεονεκτήματα λοιπόν αυτού του τύπου άσκησης περιλαμβάνονται: Aποτελεσματικότερη καρδιακή λειτουργία: Η καρδιά αντλεί περισσότερο αίμα ανά παλμό – μεγαλύτερος όγκος παλμού. Aυτό σημαίνει ότι μειώνεται ο καρδιακός ρυθμός σε στιγμές χαλάρωσης αλλά και κατά τη διάρκεια άσκησης. Aπώλεια βάρους. Σαν αερόβια άσκηση που είναι, καίει –κατά προτίμηση– λίπος. Oπότε το συνολικό λίπος του σώματος μειώνεται. Bελτίωση της διανοητικής υγείας. Η τακτική αεροβική άσκηση απελευθερώνει τις ενδορφίνες, τα φυσικά παυσίπονα του σώματος που εκτός των άλλων μειώνουν το στρες, την ανησυχία και την κατάθλιψη. Οι ενδορφίνες λοιπόν προσδένονται σε ειδικές θέσεις στο εξωτερικό των νευρικών κυττάρων. Αυτές οι θέσεις είναι γνωστές ως θέσεις οπιοειδών. Μόλις οι ενδορφίνες προσδεθούν σε αυτούς τους υποδοχείς, μια αλυσίδα γεγονότων λαμβάνει χώρα, που συμβάλλει στην ύφεση της δραστηριότητας για λίγο. Οι ενδορφίνες δρουν αναστέλλοντας τα σήματα του πόνου που στέλνονται στον εγκέφαλο. Το επακόλουθο είναι να ελαττώνεται ο πόνος που νιώθει το άτομο.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα που γυμνάζονται τακτικά είναι λιγότερο επιρρεπή σε ήπιες ιογενείς λοιμώξεις, όπως το κρυολόγημα ή η γρίπη. Περιορισμός παθήσεων. Το επιπλέον σωματικό βάρος είναι ένας επιβαρυντικός παράγοντας όσον αφορά την εμφάνιση: καρδιοπαθειών, υψηλής αρτηριακής πίεσης, εγκεφαλικού, διαβήτη και ορισμένων τύπων καρκίνου. Ο κίνδυνος να αναπτύξουμε κάποια από τις παραπάνω παθήσεις μειώνεται καθώς χάνουμε βάρος. Παράλληλα υπάρχουν στοιχεία που δείχνουν ότι το περπάτημα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης και τις επιπλοκές που συνεπάγεται κάτι τέτοιο. Eνώ ασκήσεις όπως το κολύμπι και η γυμναστική στην πισίνα μπορεί να βοηθήσουν σημαντικά τα άτομα με αρθρίτιδα. Aύξηση της διάρκειας ζωής. Το 1986 ανακοινώθηκαν στην ιατρική επιθεώρηση New England Journal of Medicine, τα αποτελέσματα έρευνας του Πανεπιστημίου του Xάρβαρντ. Για πρώτη φορά υπήρξε επιστημονική συσχέτιση μεταξύ της άσκησης και της αύξησης της διάρκειας ζωής. Έκτοτε κι άλλες έρευνες επιβεβαιώνουν αυτήν την αρχική&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SSNDxUujiTI/AAAAAAAAAD8/kNv_O1Dm-qs/s1600-h/%CE%BA%CE%B9%CE%BF%CF%85%CF%81%CF%84%CE%B6%CE%B9%CE%B4%CE%B7%CF%82.JPG"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5270130503610239282" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 151px; CURSOR: hand; HEIGHT: 223px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SSNDxUujiTI/AAAAAAAAAD8/kNv_O1Dm-qs/s320/%CE%BA%CE%B9%CE%BF%CF%85%CF%81%CF%84%CE%B6%CE%B9%CE%B4%CE%B7%CF%82.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt; εκτίμηση. Aύξηση της αντοχής. Mπορεί κατά τη διάρκεια της άσκησης ή αμέσως μετά να νιώθουμε κόπωση, αλλά μακροπρόθεσμα αυξάνεται η αντοχή και το αίσθημα ευεξίας απομακρύνει την κόπωση. Bελτίωση της υγείας των μυών. Η αεροβική άσκηση ενθαρρύνει την ανάπτυξη μικροσκοπικών αιμοφόρων αγγείων που παρέχουν επαρκείς ποσότητες οξυγόνου στους μυς, ενώ απομακρύνουν από τους μυς τα μεταβολικά υπολείμματα, όπως το γαλακτικό οξύ. Aυτή η διαδικασία μπορεί να ελαττώσει την ενόχληση που νιώθουν όσοι υποφέρουν από χρόνιους μυϊκούς πόνους, ινομυαλγίες και πόνο στη μέση. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;strong&gt;ΚΙΟΥΡΤΖΙΔΗΣ Μίκης&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;φοιτητής Μοριακής Βιολογίας/Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο ΘΡΑΚΗΣ&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;Πηγές:&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.fcsgreeceforum.com/" target="_blank"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;www.fcsgreeceforum.com&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;br /&gt;ΔΡΟΓΓΙΤΗΣ Π.&lt;br /&gt;ΦΑΡΜΑΚΟΛΟΓΙΚΕΣ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΧΗΜΙΚΩΝ ΟΥΣΙΩΝ ΣΤΟΝ ΑΘΛΗΤΗ. ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΗΚΑ ΙΔΙΟΣΚΕΥΑΣΜΑΤΑ – ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ: Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥΣ ΣΤΙΣ ΕΠΙΔΟΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΤΟΝ ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΙΣΜΟ.&lt;br /&gt;ΧΑΡΟΚΟΠΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ&lt;br /&gt;ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1524811408362917853-206058577886953300?l=hekoba.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hekoba.blogspot.com/feeds/206058577886953300/comments/default' title='Σχόλια ανάρτησης'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1524811408362917853&amp;postID=206058577886953300' title='0 σχόλια'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/206058577886953300'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/206058577886953300'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hekoba.blogspot.com/2008/11/blog-post_19.html' title='Αερόβια και Αναερόβια Άσκηση'/><author><name>Hellenic Koryu Bugei Association</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00480066800462788756</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://1.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SOEz0vCzsLI/AAAAAAAAABQ/CMMwEoqzmUk/S220/HEKOBA-Profile-Picture.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SSNDxUujiTI/AAAAAAAAAD8/kNv_O1Dm-qs/s72-c/%CE%BA%CE%B9%CE%BF%CF%85%CF%81%CF%84%CE%B6%CE%B9%CE%B4%CE%B7%CF%82.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1524811408362917853.post-8272941230878195526</id><published>2008-11-08T16:46:00.005+02:00</published><updated>2008-11-08T20:02:46.447+02:00</updated><title type='text'>mr. Degouchi-ΜΕΡΟΣ Β΄</title><content type='html'>&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;αποσπάσματα από συναυλία του μουσικού &lt;strong&gt;mr.Degouchi&lt;/strong&gt; με το συγκρότημα &lt;strong&gt;saburahi.&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;/div&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;object width="471" height="290" class="BLOG_video_class" id="BLOG_video-a4a69d6d088c71b0" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/get_player"&gt;&lt;param name="bgcolor" value="#FFFFFF"&gt;&lt;param name="allowfullscreen" value="true"&gt;&lt;param name="flashvars" value="flvurl=http://v8.nonxt7.googlevideo.com/videoplayback?id%3Da4a69d6d088c71b0%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330598754%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D50F94AE364C31007CBEF8603A1AA04AA5547D8EB.6F0DA48349946EBA197DF5D19003C1BDD7BA6FEB%26key%3Dck1&amp;amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Da4a69d6d088c71b0%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3D1p51sIYzdVUMuMHj1x6SU90rRw4&amp;amp;autoplay=0&amp;amp;ps=blogger"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"width="471" height="290" bgcolor="#FFFFFF"flashvars="flvurl=http://v8.nonxt7.googlevideo.com/videoplayback?id%3Da4a69d6d088c71b0%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330598754%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D50F94AE364C31007CBEF8603A1AA04AA5547D8EB.6F0DA48349946EBA197DF5D19003C1BDD7BA6FEB%26key%3Dck1&amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Da4a69d6d088c71b0%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3D1p51sIYzdVUMuMHj1x6SU90rRw4&amp;autoplay=0&amp;ps=blogger"allowFullScreen="true" /&gt;&lt;/object&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1524811408362917853-8272941230878195526?l=hekoba.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='enclosure' type='video/mp4' href='http://www.blogger.com/video-play.mp4?contentId=a4a69d6d088c71b0&amp;type=video%2Fmp4' length='0'/><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hekoba.blogspot.com/feeds/8272941230878195526/comments/default' title='Σχόλια ανάρτησης'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1524811408362917853&amp;postID=8272941230878195526' title='0 σχόλια'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/8272941230878195526'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/8272941230878195526'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hekoba.blogspot.com/2008/11/mr-degouchi.html' title='mr. Degouchi-ΜΕΡΟΣ Β΄'/><author><name>Καρυπίδης Κων/νος</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='25' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_RksGYOi6X6k/TJJB4dKAuDI/AAAAAAAAAi4/PPjKm8307lw/S220/DSC02386.JPG'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1524811408362917853.post-4204008882399988140</id><published>2008-11-06T00:18:00.008+02:00</published><updated>2008-11-08T17:26:50.250+02:00</updated><title type='text'>DEGOUCHI Khorey</title><content type='html'>&lt;p align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;κατά το πρόσφατο ταξίδι στην Ιαπωνία για εκπαιδευτικούς λόγους, σε ένα από τα πολλά γεύματα που μας προσέφερε (στον μαθητή μου κ. Πουρναρά και εμένα προσωπικά) ο &lt;strong&gt;Tanaka Fumon SOKE&lt;/strong&gt; (&lt;em&gt;ένας αφάνταστα φιλόξενος, ευγενικός και καλλιεργημένος άνθρωπος&lt;/em&gt;), είχαμε την χαρά και τιμή να απολαύσουμε τον &lt;strong&gt;mr.Degouchi Khorey&lt;/strong&gt; έναν από τους 3 καλύτερους φλαουτίστες της Ιαπωνίας. Ο κ.Degouchi έπαιξε μόνο για εμάς καθότι το γεύμα ήταν prive σε ένα από τα καλύτερα παραδοσιακά Γιαπωνέζικα εστιατόρια της Nara.  &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;object width="404" height="231" class="BLOG_video_class" id="BLOG_video-301f70df602ff1c2" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/get_player"&gt;&lt;param name="bgcolor" value="#FFFFFF"&gt;&lt;param name="allowfullscreen" value="true"&gt;&lt;param name="flashvars" value="flvurl=http://v2.nonxt7.googlevideo.com/videoplayback?id%3D301f70df602ff1c2%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330598754%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D4741AB5B205A11741CE6CFDA88F632A144873D6.6A640AC9500D6A4F50BAD67CB931C44D4A6EC120%26key%3Dck1&amp;amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D301f70df602ff1c2%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3Dda9cg3M_vdvW5wNrcURBrrZdxDQ&amp;amp;autoplay=0&amp;amp;ps=blogger"&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"width="404" height="231" bgcolor="#FFFFFF"flashvars="flvurl=http://v2.nonxt7.googlevideo.com/videoplayback?id%3D301f70df602ff1c2%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1330598754%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D4741AB5B205A11741CE6CFDA88F632A144873D6.6A640AC9500D6A4F50BAD67CB931C44D4A6EC120%26key%3Dck1&amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D301f70df602ff1c2%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3Dda9cg3M_vdvW5wNrcURBrrZdxDQ&amp;autoplay=0&amp;ps=blogger"allowFullScreen="true" /&gt;&lt;/object&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1524811408362917853-4204008882399988140?l=hekoba.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='enclosure' type='video/mp4' href='http://www.blogger.com/video-play.mp4?contentId=301f70df602ff1c2&amp;type=video%2Fmp4' length='0'/><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hekoba.blogspot.com/feeds/4204008882399988140/comments/default' title='Σχόλια ανάρτησης'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1524811408362917853&amp;postID=4204008882399988140' title='0 σχόλια'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/4204008882399988140'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/4204008882399988140'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hekoba.blogspot.com/2008/11/degouchi-khorey.html' title='DEGOUCHI Khorey'/><author><name>Καρυπίδης Κων/νος</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='25' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_RksGYOi6X6k/TJJB4dKAuDI/AAAAAAAAAi4/PPjKm8307lw/S220/DSC02386.JPG'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1524811408362917853.post-1243555109952942869</id><published>2008-10-29T00:52:00.005+02:00</published><updated>2008-11-08T20:04:44.383+02:00</updated><title type='text'>Η ΕΠΙΛΟΓΗ ΤΗΣ ΠΟΛΕΜΙΚΗΣ ΤΕΧΝΗΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΔΑΣΚΑΛΟΥ</title><content type='html'>&lt;div&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_RksGYOi6X6k/SRIXjVh803I/AAAAAAAAAXk/mNIeWyXuf-I/s1600-h/DSC04596.JPG"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5265296810191934322" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 144px; CURSOR: hand; HEIGHT: 195px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_RksGYOi6X6k/SRIXjVh803I/AAAAAAAAAXk/mNIeWyXuf-I/s320/DSC04596.JPG" border="0" /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Στην εποχή μας το «ταμπού» από την συμμετοχή σε κάποιο σωματείο ή σύλλογο πολεμικών τεχνών έχει ξεπεραστεί. Επίσης θα πρέπει να τονιστεί πως στη πλειοψηφία η νοοτροπία και των δασκάλων και των εκπαιδευόμενων έχει αλλάξει. Τα πρότυπα μεγάλων σταρ του κινηματογράφου έχουν ξεπεραστεί. Δυστυχώς όμως πλέον είμαστε μάρτυρες διάφορων άλλων γεγονότων. Όπως έχει γραφτεί σε αυτό το forum σε παλιότερο άρθρο «Βροχή τα Dan και οι τίτλοι» δεν υπάρχει δάσκαλος που να μην έχει στην κατοχή του 5-6 dan από κάποιες τέχνες. Εγώ θέλω να ρωτήσω γιατί πρέπει να μας ενδιαφέρει αυτό σαν εκπαιδευόμενους; Τα ερωτήματα που μου έρχονται στο μυαλό είναι πάρα πολλά. Ποιος έδωσε τα dan;, Η ελληνική ή η παγκόσμια ομοσπονδία; Από ποιον είναι αναγνωρισμένα ; Μπορώ και εγώ να δημιουργήσω μια πολεμική τέχνη (έχω 16 χρόνια εκπαίδευσης σε διάφορα συστήματα) να την ονομάσω ka-tae-box και ξαφνικά να βρεθώ με 15 dan; Θα με πείτε υπερβολικό ίσως!!! Θα σας αναφέρω όμως ένα παράδειγμα που δυστυχώς ήμουν μάρτυρας. Σε μικρότερη ηλικία έλαβα μέρος σε εξετάσεις για dan που διοργανώθηκαν από γνωστή ελληνική ομοσπονδία συγκεκριμένου μαχητικού αθλήματος (θεωρητικά γιατί αποτελούνταν από 3 δασκάλους του Έβρου). Πριν δώσω τις εξετάσεις παρακολούθησα κάποιον που έδινε εξετάσεις για το 3ο dan. Πραγματικά με αυτά που είδα όχι για 3ο dan δεν άξιζε άλλα ούτε για μαύρη ζώνη. Για να μην κατηγορηθώ για προσωπική αντιπάθεια θα σας αναφέρω ότι ο εξεταζόμενος δάσκαλος δεν γνώριζε την ύλη!!! Άλλα του ζητούσαν και άλλα έκανε. Στο τέλος όταν πήγαμε &lt;span style="FONT-WEIGHT: bold"&gt;ΟΛΟΙ&lt;/span&gt; να παραλάβουμε τα πτυχία των βαθμών dan είδα και το προαναφερόμενο άτομο να παραλαμβάνει το τιμητικό τίτλο του 3ου dan. Στη συνέχεια πληροφορήθηκα γιατί μου έκανε ελεεινή εντύπωση το συγκεκριμένο γεγονός, ότι ο συγκεκριμένος μαθητής άνοιξε παράρτημα σε άλλη περιοχή του Έβρου υπό της οδηγίες του Δασκάλου του–Εξεταστή του. Πιστεύω ότι όλοι καταλάβατε ;;;; Ένιωσα μεγάλη απογοήτευση. Υπήρχαν 2 δρόμοι να επιλέξω, να σταματήσω ή να συνεχίσω αυτό που κάνω. Και οι 2 όμως με αφήναν κενό. Ξεκίνησα να διαβάζω και να ψάχνω στοιχεία για τη πολεμική τέχνη που έκανα. Διαπίστωσα ότι ουδεμία σχέση είχε αυτό που προπονούμουν με αυτό που πραγματικά ήταν. Όταν έδωσα εξετάσεις σε επιτροπή που αποτελούταν από δασκάλους της χώρας που γέννησε τη συγκεκριμένη πολεμική τέχνη ενώ έδινα για 3ο dan μου αναγνώρισαν το δεύτερο. Στην ουσία μου είπαν ότι δεν αξίζω για 3ο dan όμως εγώ ένοιωσα ικανοποιημένος. Θα με ρωτήσετε το γιατί ;&lt;span style="FONT-WEIGHT: bold"&gt; Γιατί πραγματικά κατέκτησα κάτι&lt;/span&gt;. Από τα άτομα που έδωσαν εξετάσεις ένα 50% είχε καλά αποτελέσματα.&lt;br /&gt;Συνεχίζοντας να ψάχνω για πολεμικές τέχνες ανακάλυψα ότι το πιο σημαντικό είναι να διδαχτούμε όσο το δυνατόν κάτι το οποίο έχει ιστορικές ρίζες και &lt;/span&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_RksGYOi6X6k/SRIlzaAkIkI/AAAAAAAAAYU/jUm_4JHJtVA/s1600-h/DSCF1511.JPG"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5265312479434777154" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 138px; CURSOR: hand; HEIGHT: 203px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_RksGYOi6X6k/SRIlzaAkIkI/AAAAAAAAAYU/jUm_4JHJtVA/s320/DSCF1511.JPG" border="0" /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;συνεχίζεται ακόμα στις μέρες μας. Άρα εφόσον έχουμε τη δυνατότητα να δοκιμάσουμε όλα τα συστήματα που υπάρχουν στην περιοχή μας και όλους τους δασκάλους γιατί να μη το κάνουμε;&lt;br /&gt;Στο σημείο αυτό θα ήθελα να τονίσω τη πραγματική σημασία του δασκάλου.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="FONT-WEIGHT: bold"&gt;ΔΑΣΚΑΛΟΣ= ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΟΣ ΚΑΘΟΔΗΓΗΤΗΣ &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="FONT-WEIGHT: bold"&gt;Ο άνθρωπος που θα σε διδάξει, θα σου μάθει να σέβεσαι τις αρχές σου δίνοντας όμως πρώτα από όλα το δικό του παράδειγμα, θα σου μάθει να νικάς τον εαυτό σου και θα σε κάνει καλύτερο άνθρωπο.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Δυστυχώς, στην εποχή μας είναι ελάχιστοι, ενώ κακά παραδείγματα μπορούμε να βρούμε παντού.&lt;br /&gt;&lt;span style="FONT-WEIGHT: bold"&gt;Προβαίνουν διαρκώς σε επιδείξεις εντυπωσιασμού, αλαζονεία, ευνουχισμό των μαθητών, για να αποδείξουν ότι το συστήματα τους είναι το καλύτερο και γενικά κάνουν τα πάντα για να τονώσουν τον εγωισμό και τη τσέπη τους.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="FONT-WEIGHT: bold"&gt;Τρανταχτό παράδειγμα η συμμετοχή στη Σημερινή Στρατιωτική Παρέλαση σε μια ημέρα μνήμης και πόνου για εμάς για τους αδελφούς που χάθηκαν αλλά για αυτούς…….&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Τέλος , θέλω να σας προτρέψω να ψάξετε και να δοκιμάσετε πολεμικές τέχνες και δασκάλους ίσως να μην αισθανθείτε κενοί , όπως εγώ μετά από 12 χρόνια ενασχόλησης μου….&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΥΓ. Σε ευχαριστώ πολύ ΔΑΣΚΑΛΕ για όλα. Είναι τιμή μας να σε έχουμε.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1524811408362917853-1243555109952942869?l=hekoba.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hekoba.blogspot.com/feeds/1243555109952942869/comments/default' title='Σχόλια ανάρτησης'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1524811408362917853&amp;postID=1243555109952942869' title='0 σχόλια'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/1243555109952942869'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/1243555109952942869'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hekoba.blogspot.com/2008/10/blog-post_29.html' title='Η ΕΠΙΛΟΓΗ ΤΗΣ ΠΟΛΕΜΙΚΗΣ ΤΕΧΝΗΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΔΑΣΚΑΛΟΥ'/><author><name>Apostolos</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00876105649056678161</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_RksGYOi6X6k/SRIXjVh803I/AAAAAAAAAXk/mNIeWyXuf-I/s72-c/DSC04596.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1524811408362917853.post-5523981610456520390</id><published>2008-10-19T12:58:00.005+03:00</published><updated>2008-11-08T20:05:05.248+02:00</updated><title type='text'>KOHSHIN-KAN Dojo (Koshin-Kan Aiki-Jujutsu)</title><content type='html'>&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;strong&gt;ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Η &lt;strong&gt;Dai-Nippon Butoku-Kai (DNBK) &lt;/strong&gt;δια του Β΄ Αντιπροέδρου της Ανώτατης Τεχνικής Επιτροπής και Προέδρου της &lt;strong&gt;DNBK/International Division&lt;/strong&gt;, &lt;strong&gt;Hanshi mr.Tesshin-Hiroyuki Hamada&lt;/strong&gt;, λαμβάνοντας υπόψη την τεχνική κατάρτιση του &lt;strong&gt;Ελληνικού Συνδέσμου Koryu Bugei (HEKOBA),&lt;/strong&gt; το έργο που έχει επιτελεστεί, την εν γένει παρουσία του στην Οργάνωση καθώς και τις σχετικές εκθέσεις, απονέμει σε αυτόν την επωνυμία &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;strong&gt;KOHSHIN-KAN Dojo (Η Αλήθεια του Φωτός)&lt;/strong&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Να σημειωθεί ότι το τεχνικό μέρος δεν αλλάζει και όπως έχει αναφερθεί στο επίσημο site της ΗΕΚΟΒΑ βασίζεται στο Daito-Ryu, Yanagi-Ryu, Yawara-Ryu, Koden-Enshin-Ryu &amp;amp; Kukishin-Ryu. Τέλος, καμία αλλαγή δεν έχει υποστεί και το σύστημα εξετάσεων/βαθμών/προαγωγών το οποίο ακολουθεί τις αρχές της &lt;strong&gt;Dai-Nippon Butoku-Kai&lt;/strong&gt; για εκπαιδεύσεις που σχετίζονται με το &lt;strong&gt;aiki-jujutsu&lt;/strong&gt; και &lt;strong&gt;jujutsu&lt;/strong&gt;, ενώ όσον αφορά την εκπαίδευση στο &lt;strong&gt;iai-kenpo&lt;/strong&gt; ακολουθείται η γραμμή της &lt;strong&gt;Nippon Koden-Fuhshi Musoukai&lt;/strong&gt; και του Αρχηγού της &lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;strong&gt;TANAKA Fumon SOKE.&lt;br /&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Εκ της ΗΕΚΟΒΑ&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1524811408362917853-5523981610456520390?l=hekoba.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hekoba.blogspot.com/feeds/5523981610456520390/comments/default' title='Σχόλια ανάρτησης'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1524811408362917853&amp;postID=5523981610456520390' title='0 σχόλια'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/5523981610456520390'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/5523981610456520390'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hekoba.blogspot.com/2008/10/kohshin-kan-dojo-koshin-kan-aiki.html' title='KOHSHIN-KAN Dojo (Koshin-Kan Aiki-Jujutsu)'/><author><name>Hellenic Koryu Bugei Association</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00480066800462788756</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://1.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SOEz0vCzsLI/AAAAAAAAABQ/CMMwEoqzmUk/S220/HEKOBA-Profile-Picture.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1524811408362917853.post-5611707771458092407</id><published>2008-09-09T11:19:00.000+03:00</published><updated>2008-09-10T11:47:40.856+03:00</updated><title type='text'>Έναρξη</title><content type='html'>Καλώς ορίσατε στο νέο blog του Ελληνικού Συνδέσμου Koryu Bugei (Hellenic Koryu Bugei Association).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ΚΑΡΥΠΙΔΗΣ Κων/νος&lt;br /&gt;Τεχνικός Επικεφαλής Συνδέσμου&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1524811408362917853-5611707771458092407?l=hekoba.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://hekoba.blogspot.com/feeds/5611707771458092407/comments/default' title='Σχόλια ανάρτησης'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1524811408362917853&amp;postID=5611707771458092407' title='0 σχόλια'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/5611707771458092407'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1524811408362917853/posts/default/5611707771458092407'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://hekoba.blogspot.com/2008/09/blog-post.html' title='Έναρξη'/><author><name>Hellenic Koryu Bugei Association</name><uri>http://www.blogger.com/profile/00480066800462788756</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://1.bp.blogspot.com/_nnfA_LejK84/SOEz0vCzsLI/AAAAAAAAABQ/CMMwEoqzmUk/S220/HEKOBA-Profile-Picture.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry></feed>
